Природа всегда ассоциируется у человека с чем-то хорошим:свежие ручьи,бескрайние просторы полей,щебетание птиц.Природа дает нам очень многое и самое ценное.поэтому мы всегда должны оберигать ее.Ведь без природы жизнь невозможна!!!!!
<em><u>Только ноги.</u></em> Люди <em><u>не</u></em> могли изобретать. Это только потом...Через несколько лет появились <em><u>кареты, автомобили...</u></em>
Не делайте резких движений и не создавайте шум, иначе вы можете привлечь к себе нежелательное внимание преступников. Не сопротивляйтесь и не деритесь с террористами, попытки вырваться, убежать или обезоружить преступников, также нежелательны. Постарайтесь вести себя как можно тише и незаметнее.
Люди, захватившие вас, могут оскорбить или унизить вас, не вступайте с ними в спор. Смотреть в глаза террористам нежелательно, некоторые могут расценить такое действие как вызов. Не сопротивляйтесь попыткам преступников заковать вас в наручники, привязать, применить кляп или повязку на глаза.<span>Не паникуйте, внешне оставайтесь спокойными. Выполняйте требования преступников, не вступайте с ними в разговор, если они этого не требуют. Постарайтесь незаметно спрятать детей за мебелью, колоннами или другими преградами, успокойте их, чтобы они плачем не привлекли к себе внимание и не спровоцировали террористов на агрессивные действия.</span><span>Если вам или кому-то из заложников понадобится медицинская помощь или лекарство (например, во время приступа какого-либо заболевания), спокойно скажите об том преступникам. Самостоятельно не выполняйте никаких действий. Постарайтесь как можно лучше запомнить террористов, их внешность, манеру речи, имена, клички и многое другое.</span><span>Будьте готовы к тому, что вам придется некоторое время провести в экстремальных условиях, не выражайте преступникам свое недовольство. По возможности постарайтесь отвлечься, почитайте книгу или журнал, это позволит вам сохранить спокойствие и не впасть в истерику.</span><span>Не теряйте чувство времени, старайтесь запомнить число и день недели. Если преступники оставили вас с другими заложниками одних, осмотрите обстановку, возможно, вам удастся покинуть помещение через окно. При появлении спасателей упадите на пол и закройте голову руками, чтобы вас не спутали с террористами.</span><span>
</span>
БУДЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ — ЭТО ЖИЗНЬ В НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ<span>Жить <em>здесь</em> и <em>сейчас</em> необходимо для того, чтобы, во-первых, лучше трудиться и отдыхать. Во-вторых, чтобы чувствовать все тоньше и ярче. В-третьих, чтобы развивать таланты, закрыв глаза на все свои страхи.</span><span><span>Жить здесь и сейчас поможет вам стать более внимательным к окружающим деталям, а также <em>слышать</em>ваших собеседников</span>... Продолжать список можно еще долго.</span><span>Жить настоящим это прекрасно, но большинство людей не присутствуют <em>здесь</em>. Почему?</span>Может быть дело в том, что они не в ладах с собой - будь то собственное тело или страна, будь то рабочие вопросы или взаимоотношения с родственниками. Люди привыкли убегать от реальности, которая их не устраивает, только бы не быть в ней.<span>Разберем такой пример: когда ребенку страшно, то он воображает свой мир и прячется в нем. Взрослые поступают также. Человек оказывается в мире воспоминаний и мечт, уходит с головой в мир проектов, или вовсе занимает себя страхами и сомнениями, незаконченными разговорами и написанием списка некупленного. Никто не утверждает, что все это - вещи, которые не нужны в душевном хозяйстве. Но задумайтесь, сколько времени люди находятся в этом виртуальном мире, а сколько - в настоящем.</span><span>Объяснить этот феномен можно современной культурой, для которой главное <em>«делать»</em>, а не <em>«быть»</em>. Поэтому на первый план выходят успех, производительность, трудоспособность, деятельность, планирование. Просто сидеть и наблюдать - для многих становится тяжелой, порой просто непосильной задачей.</span><em>Ближе к настоящему.</em><span><em />На самом деле, каждый человек способен научиться жить «здесь и сейчас». Простые упражнения для того, чтобы приучить себя быть в настоящем, отнимают всего около 10 минут. Но и для них человек все равно не может найти время. Постоянное откладывание настоящей жизни происходит из-за вечной занятости. Нелепо же, правда?</span><em>Почувствовать себя "здесь и сейчас" можно, если:</em>дышать глубоко;слушать спокойную музыку;гулять на свежем воздухе (лучше всего на природе);посидеть около воды;погладить кошку или собаку;заняться физическими упражнениями;потрогать траву;понюхать, чем пахнет ваша ладонь;спросить себя: «Что я сейчас ощущаю?»;вообразить себя маленьким ребенком. Заведите новую полезную привычку - просыпаться, иными словами, не спать наяву
