Кто принимает госстей:
-Здравствуйте дорогие гости,мы вас уже заждолись
Гости:
-Здравчтвуйте
Принимающие гостей:
Вот ваши тапочки
Гости:
Спасибо,вы так добры
Принимающие гостей:
-Может чашечку чаю?
Гости:
-Не откажусь
Принемавшие гостей:
-Вам сколько кубиков сахора?
Гости:
-Два,пожалуста
Принемающие гостей:
-Хорошо,через 5 минут будет чай
Гости:
-Вы так добры сегодня
(Там они разговаривают на тему по которой пришел гость)
Принимающий гостей:
-Так жалко что вы уходите...
Гость:
-Какнибудь еще заглену
Принемающий гостей:
-Будем ждать с нетерпением
Гость:
-Досвидания
Принемающий гостей:
-Досвидания
Вроде все:)
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Правильное питание
1. Пища должна быть свежей. При хранении неизбежно ухудшаются диетические качества. Приготовленную еду нельзя оставлять надолго. В ней начинают идти процессы брожения и гниения. Лучше кушать еду сразу после приготовления.
2. Правильное питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Если вы питаетесь на рабочем месте, лучше заказывать доставку готовых обедов в офис. Это позволит вам поддерживать разнообразный и сбалансированный рацион. Чем больше разных продуктов включено в рацион, тем больше биологически активных веществ поступает в организм.
3. В рационе должны присутствовать сырые овощи и фрукты. В сырых плодах сконцентрирована живительная сила, в них сохраняется значительно больше витаминов и микроэлементов, чем в вареных. Сырые овощи и фрукты повышают скорость обменных процессов. Для людей с избыточным весом, флегматичным, склонным к депрессивным состояниям очень хорошо включать в рацион сырые овощи и фрукты, для повышения скорости обменных процессов. Людям же с повышенной возбудимостью лучше есть овощи и фрукты, приготовленные на пару или в духовке.
4. Сезонность питания. Весной и летом необходимо увеличивать количество растительной пищи. Зимой, напротив целесообразно добавлять в рацион питания продукты, богатые белками и жирами.
5. Ограничение в питании. Увеличение веса всегда развивается на фоне энергетического дисбаланса, поэтому для снижения массы тела необходимо ограничивать энергетическую ценность рациона питания. Кроме того, переедание снижает работоспособность, вызывает усталость.
6. Определенное сочетание продуктов. Нельзя есть несовместимые блюда, и это обязательное правило. При неблагоприятных пищевых сочетаниях в кишечнике, активизируются процессы брожения и гниения пищи, и в организме происходит накопление шлаков и токсинов. Если принять во внимание тот факт, что около 90 процентов людей в возрасте свыше 40-ка лет страдают от вздутия живота, изжоги, горечи во рту, запоров и т. д. , то всем им следует подумать об изменении характера питания.
7. От пищи мы должны получать максимум удовольствия. Прежде всего, надо отказаться от спешки во время еды, от неприятных разговоров и от чтения.
Глава 1.Смерть отца. Переезд в Нижний.
<span>Глава 2. «Дом деда был наполнен туманом взаимной вражды всех со всеми…» . </span>
<span>Глава 3. «Золотые руки у Иванка» . </span>
<span>Глава 4. «Мне очень нравится бабушкин бог, такой близкий ей» . </span>
<span>Глава 5. История бабушки и дедушки. </span>
<span>Глава 6. «У Кашириных опять дерутся! » </span>
<span>Глава 7. «У деда — один бог, у бабушки — другой» . </span>
<span>Глава 8. «Бабушка рассказала историю про Ивана-воина и Мирона-отшельника» . </span>
<span>Глава 9. «В детстве я представляю сам себя ульем, куда разные простые, серые люди сносили, как пчелы, мед своих знаний и дум о жизни, щедро обогащая душу мою, кто чем мог» . </span>
<span>Глава 10. Бабушка просила простить дочь. </span>
<span>Глава 11. «Отчего беспокоится отцова душа? » </span>
<span>Глава 12. Мать сосватали. </span>
<span>Глава 13. Опять у деда. Раздел имущества. Похороны матери. «И пошёл я в люди» . </span>
Я пошёл в кино. Мы с друзьями завтра пойдем в кино. Юноша пригласил девушку в кино. В кино показывают хороший фильм. Я купил билет в кино.
1.Честность
2.Шёл
3.Ушки
4.Метели
5.Свернуло
6.Лапкой
