<span>Лечебная физкультура – это целый комплекс разнообразных упражнений, которые проводятся с лечебно-профилактической целью при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной системы и внутренних органов.</span>От других видов физической активности (утренняя зарядка, спортивные мероприятия) лечебная физкультура отличается тем, что выполняется пациентом по предписанию врача и под его контролем. Самостоятельно, в домашних условиях выполнять упражнения лечебной физкультуры возможно только после изучения их под контролем врача.<span>Для упражнений лечебной физкультуры важное значение имеет правильное выполнение всех движений. <em>Упражнения комплекса лечебной физкультуры</em>составлены таким образом, что оптимально влияют на организм пациента, не подвергая его чрезмерной нагрузке, которая может быть опасна для здоровья.</span><span><span>Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.</span></span>Как правило, лечебная физкультура не является самостоятельным методом терапии или профилактики заболеваний, а применяется в сочетании с медикаментозной терапией, лечебным массажем, фитотерапией и различными физиотерапевтическими методами.Воздействие на организм <span>Различают общее и местное (локальное) воздействие комплекса лечебной физкультуры на организм. Суть общего воздействия состоит в повышении мышечного тонуса, положительном влиянии на сердечно-сосудистую и нервную систему, активации системы иммунитета. При некоторых заболеваниях (реабилитация после инфаркта миокарда, заболевания желудочно-кишечного тракта, патологии нервной системы) лечебная физкультура назначается именно из расчета ее общего воздействия на организм пациента.</span>Местное воздействие комплекса лечебной физкультуры предполагает особое внимание к той или иной группе мышц или к определенным суставам. Упражнения, рассчитанные на местное воздействие, назначаются при таких патологиях, как остеохондроз, артрозы и артриты, миозиты, а также на этапе реабилитации после перенесенного инсульта.Разновидности и методы<span><u>Единой классификации методов лечебной физкультуры не существует</u>. Различают групповые занятия, индивидуальные тренировки и занятия в малых группах. Упражнения в составе комплекса лечебной физкультуры выделяют активные и пассивные. Во время пассивных упражнений движения в конечности совершает врач или сам больной при помощи рук.</span>Крое этого, упражнения разделяют на непосредственно физические (связанные с работой мышц) и дыхательные. Дыхательные упражнения имеют особенно важное значение в терапии и профилактике таких заболеваний, как бронхиальная астма и хронические обструктивные заболевания легких (ХОЗЛ).Кроме традиционных упражнений в специальном зале, оснащенном напольным покрытием (матами), шведской стенкой и необходимым инвентарем (утяжелители, спортивные мячи, скакалки), лечебная физкультура также может проводиться в виде занятий в воде. Лечебная физкультура в условиях бассейна особенно показана пациентам с патологией позвоночника и суставов. Упражнения, которые выполняются в воде, создают гораздо менее выраженную нагрузку на костно-суставный аппарат. Работа мышц при этом выполняется в полном объеме.<span><em>Упражнения на тренажерах</em> (беговые дорожки, спортивные велосипеды, силовые тренажеры) показаны больным на этапе ремиссии. Такие упражнения не назначают пациентам пожилого возраста, больным с нарушениями координации и детям.</span><span><em>Дозированная ходьба</em> также входит в арсенал методов лечебной физкультуры. Этот метод особенно широко применяется в санаторно-курортном лечении. Маршруты для дозированной ходьбы, как правило, прокладываются по живописным уголкам природы.</span>Для детей занятия лечебной физкультурой проводятся в форме спортивных игр. При этом игры подбираются таким образом, чтобы физическая нагрузка соответствовала возрасту и состоянию здоровья маленьких пациентов.В последнее время широкое распространение получили восточные практики – такие, как йога, восточная гимнастика. Эти методики прошли проверку временем, их включение в комплексы лечебной физкультуры позволяет разнообразить упражнения, сделать их более направленными на создание гармонии между физическим и душевным состоянием организма пациента.Роль в лечении и профилактикеВ идеале занятия лечебной физкультурой должны назначаться практически всем пациентам – особенно в периоде восстановления после перенесенных заболеваний различных органов и систем. На практике чаще всего лечебную физкультуру назначают пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.В лечении сколиоза, остеохондроза и других заболеваний позвоночника роль лечебной физкультуры наряду с массажем и методиками мануальной терапии сложно переоценить. Создание полноценного мышечного корсета имеет ведущее значение в терапии этих заболеваний и профилактике осложнений.<span>
Пассаты - это ветра, которые круглый год дуют в тропических областях Земли, причем в Северном и Южном полушариях они имеют разное направление. В Северном полушарии пассаты дуют с северо-востока, а в Южном - с юго-запада. Пассаты приносят на острова Океании влагу, причем больше всего ее выпадает на склонах гор, которые открыты постоянным ветрам.
Пассаты образуются в жарком тепловом поясе и дуют из области повышенного давления в районе 30° с. ш. и 30° ю. ш. в сторону экватора — области с более низким давлением.
