Question

Как правильно составить режим дня для ребенка?

Подскажите как правильно составить режим дня для ребенка, моему сыну 1,5 года и я никак не могу его заставить вовремя кушать, и вовремя отдыхать, как мне это сделать, может быть обратиться с этими вопросами к врачу?

Answer 1

Ну, что такое вовремя кушать - это понятно. А что такое вовремя отдыхать?

Моему тоже 1,5 года. Мы режим дня выстраивали с тех пор, как ввели первый прикорм - с 5 месяцев. Сейчас у меня вообще нет с этим проблем. Но я и сама строго соблюдаю его режим, даже если мне это не всегда удобно. Но реально режим будет работать только тогда, когда сами взрослые признают его важность и обязательность. Поэтому я всегда кормлю ребенка по схеме "завтрак-обед-полдник-ужин", а в перерывах могу разве что сушку дать или яблоко. Не захотел есть в завтрак - следующий примем пищи в обед и никак иначе. Ну, разве что на часок могу сдвинуть, если совсем завтракать отказался. Ребенок не оголодает от того, что не поест один раз, зато быстро схватывает режим. Ну и спать кладу каждый раз в одно и тоже время. И весь распорядок моей жизни по сути подчиняется детскому режиму.

Answer 2

У меня тоже двое малышей. Одному годик, второму 3,5 годика. Так вот у нас режим все время. Да поначалу с двумя было тяжело, один спит в одно время второй в другой, я целыми днями проводио=ла на улице, особенно когда младшему было 8-11 месяцев, мы спали 2 раза в день, получается в 10 утра и в 3 дня, по 2 часа, а старший с 12 до 3х, так и получалось что с утра оба гуляют, потом младший спать до 12, а мы сос таршим гуляем на улице, а потом старший с 12 спать и я гуляю с младшим до 3х, потом опять со старшим до 5 и с пять с двумя вместе. Было весело, но зато я всегда могла знать что во столько то мы будем отдыхать и когда старший в садике был, могла планировать свой день. Теперь же мы спим 1 раз одновременно и старший и младший. А так у нас режим такой: подъем в 7 утра (+-15 мин), еда до 8 утра, в 11-30 обед до 12, с 12 сон до 15, с 15 до 14 полдник если хотят, в 19 ужин, затем купание до 20 и в 20 15 отбой у младшего, старший тоже в постели, но пока книжку почитать, пока песенку спеть, засыпает к 21. Вот такой у нас распорядок!!

Answer 3

Я считаю, что правильный режим для ребенок это нечто среднее между тем, как удобно маме (либо же она считает правильным) и между тем, как хочется ребенку.

Не стоит забывать, что и среди детей бывают совы и жаворонки. Моя старшая дочь, например, лет до двух спала четко до 10 утра, хотя ложились вовремя (в 9 вечера), зато днем спала мало. Потом сама по неведомой мне причине перестроилась на среднестатистический режим.

А младшие, двойняшки, наоборот были в таком возрасте ранними пташками, могли проснуться в 4-5 утра, хотя, опять-таки, ложились спать в 9 вечера.

Но есть ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание: это четырёхразовое питание дня, сон соответственно возрасту (количество снов днем и количество часов сна за сутки), а также прогулки.

Прогулка может быть одна, но лучше две: одна утром до обеда, вторая после полдника.

Если ребенок не кушает по режиму, это может означать, что он: либо подъедает что-то между приемами пищи либо же он просто мало кушает. А вот ко сну надо просто приучить и помнить, что к моменту обеденного сна ребенок должен чувствовать себя уставшим (он должен был погулять, позаниматься, покушать).

Answer 4

У меня детям одному скоро годик,второму скоро три. Сложно с режимом, т.к. у одного 2 сна дневных, у другого один. Считаю обязательным 2 раза в день гулять на улице не менее 2-х часов (первый раз гуляю и младший засыпает на улице, второй сон общий,потом опять прогулка), активное купание помогает перед ночным сном.

Просто вставать утром, укладываться спать нужно в одно и то же время, также обед,завтрак и ужин.

Лучше,если режим будет совпадать с детским садом, тогда ребенку будет легче адаптироваться.