Холод снимает болевые ощущения – это самый главный и самый быстрый его эффект. Охлаждение воспаленного горла прохладными напитками или мороженым действует как анестезия, вызывая онемение, снижая чувствительность слизистой, сужает кровеносные сосуды и уменьшает отек тканей, который мешает сглатывать и разговаривать ,не позволяет бактериям быстро размножаться, останавливая воспалительный процесс в горле. В тепле, напротив, болезнетворные бактерии размножаются активнее, простуда затягивается, возрастает риск осложнений.
Рыхлые и воспаленные ткани горла мешают проглатывать практически любую еду. Но мороженое – исключение. Оно нежное и холодное, его кремовая текстура не раздражает горло, а белок и углеводы помогают восстановить силы. ТОлько в первые пару дней ангины пломбир – хорошая замена тяжелой грубой пищи.Холодный влажный компресс на область горла усиливает приток тепла, если накрыть его сверху шерстяной тканью......
удивительно,но лечение воспаленного горла с помощью ледяных полосканий действительно эффективно. Но лишь в самом начале заболевания. Тогда действительно есть шанс остановить его развитие по принципу «клин клином вышибают». Если через несколько часов боль не уменьшается, а, наоборот, нарастает, значит, холод не помог и пора переходить к более привычным методам лечения.Холодные полоскания – отличный метод закаливания слабого горла. Приступать к ним можно, лишь когда твой организм здоров. Начать следует с теплого раствора ромашки или календулы и каждый день делать его чуть прохладнее. В течение 2 недель довести до очень холодного. Этот метод закаливания особенно полезен часто болеющим детям.
Есть такая диета под названием кето диета. Вы думаете как хищники живут без поедания углеводов и питаются только мясом? Вместо углеводов служит жир и аминокислоты. Поэтому жира нужно будет потреблять немного больше чем при потреблении жира с углеводами и белками. Человек должен быть абсолютно здоров, чтобы применить кетоновую диету. Эту диету часто применяют спортсмены чтобы повысить свою выносливость. Например спортсмен постепенно отказывается от углеводов. При этом занимается спортом, тренируется. Потом когда его организм адаптируется и переходит на другой тип энергии выработке энергии из жиров. Спортсмен начинает плавно добавлять в свой рацион углеводы. Это называется углеводная загрузка. В этот момент когда происходит углеродная загрузка тело начинает использовать 2 вида энергии это как было раньше кода была кетоновая диета это получение энергии из жира и самый легкий тип это получение энергии из углеводов. Энергоэффективность спортсмена и его выносливость увеличивается в несколько раз.
Ответ белок может усваиваться без углеводов.
Человек в нормальной физической и психической форме, чувствует себя прекрасно, ему всё по плечу. У большинства этот активный период приходится на то время, когда мы в начале жизненного пути, нам многое удаётся. Причём, за что бы мы не брались, у нас не возникает чувства, что мы тащим на себе непосильный груз. Да, порой устаём, но сон, отдых, положительные эмоции быстро возвращают нас в исходную форму и мы вновь готовы к покорению «жизненных вершин». И вдруг, где-то после 60-ти. А может позже или даже раньше ( у кого как!) человек понимает, что глазами бы сделал очень много, а по факту ничего не успевает, очень быстро устаёт. И дни пролетают, словно боевые торпеды, не догонишь, как бы ни старался. Другими словами, до тебя доходит, что это твой внутренний «энергоблок» даёт сбой и сигнализирует: «SOS! Силы на нулевой отметке, требуется срочная заправка». И очень хорошо, если человек сможет, встряхнуться и заняться собой, тогда силы обязательно вернутся. Но, если опустить руки и смириться, лежать целыми днями и киснуть, вот тогда они точно «убегут» безвозвратно!
Да, есть такие домыслы, что зная о болезнях, в первую очередь, которые в любой момент могут тебя затронуть, ты рано или поздно ими заразишься. Но, как по мне, это абсолютно то же суеверие, что и всяческие гороскопы - суеверие, построенное исключительно на совпадениях и ни разу никаким боком не подтвержденное наукой.
Закаливание повышает устойчивость организма к внешним факторам.Повышает работоспособность и выносливость,помогает развить такие черты характера ,как настойчивость,целеустремленность,воля к достижению,поставленных целей.Человек становится бодрым, более сдержанным,уравновешенным,поднимается настроение.Также улучшается обмен веществ.У такого человека при переохлаждении уменьшаются процессы отдачи тепла во внешнюю среду.Закаляйтесь и будьте здоровы!
