Колени очень чувствительны.Вы могли нерв простудить или сухожилие растянуть.У самой колени больны знаю,каково это.Лучше всего,конечно-сходить к хирургу,чтоб он точно определил причину и назначил лечение.Ну,для профилактики,дам пару советов:
Если простудная реакция,надо согревать (Ванна из морской солью,на весь организм полезно,не повредит.Компресс из соли или песка(Берете кухонную соль,можно и морскую,но я не пробовала,высыпаете её на тряпочку,подогреваете немного над огнем и прикладываете на больное колено.Такую же процедуру можно делать с белым песком.
Если растяжение:возьмите эластичный бинт и,достаточно туго,но не слишком сильно,перебинтуйте ногу.
На любую прививку организм реагирует. Многие путают реакцию с осложнением, но это разные вещи. Так вот, реакции бывают общие (температура, беспокойство и т.д.) и местные (покраснения, вздутия, болезненные ощущения в области укола).
С развитием препаратов общие реакции выражены все меньше, а местные все больше. Все думают, зачем такие препараты? Но это делается специально, в них добавляют вещества, вызывающие именно такую реакцию. Борьба с "врагом" и выработка антител происходит в месте укола, не затрагивая весь организм. Зато антитела, выработанные здесь, затем расходятся по всему организму.
Очень популярно об этом в обучающих фильмах доктора Комаровского.
Посмотреть можно тут.
Значит так, раз на данный момент опухоль и боль спадает, то перелома или трещины в кости как такового не было и нет. Исключаем однозначно.
Отёк. Отёк сопровождает обычно надрыв или разрыв связок или воспаление суставной сумки (заболевание - бурсит). Бурсит исключается, так как отёк и боль в передней части голеностопа, а не в области лодыжки.Остаётся - растяжение или надрыв связок. Разрыв - исключается, так как боль была бы на порядок выше и восстановление на 2 порядка дольше.
Со слов пациента сложно ставить диагноз - только предположения. Лучший вариант - осмотр и пальпация.
Как то так. В силу собственных знаний. Чем могу.
Рекомендации: Некоторое время не давайте сильные нагрузки на ногу. Пользуйтесь эластичным бинтом для голеностопа (умеренная обмотка - не перетягивайте) и йодовая сетка на ночь.
Нужно идти к врачу-травматологу.
Если есть возможность, то лучше к ортопеду
Если нет, то к хирургу.
Чтобы убедиться, что нет перелома, видимо, Вам назначат рентген.
Симптомы не тяжелого сотрясения у вас на лицо. Прикладывайте холодный компресс и попейте таблетки: обезболивающие, успокоительные и снотворные. Особой терапии не требуется, главное покой и здоровый сон.