И как же Вы это хотите объяснить?Протеины бывают натуральные и искусственные.Все то ,что создается путем синтеза уже никак нельзя назвать натуральными.Хотя конечно это не стероиды,а их почему то считают одним и тем же(я уже сталкивалась с такой постановкой вопроса).И все таки натуральные протеины ,источник их белки,есть практически во всех продуктах питания,только содержание разное.Наиболее богаты белками такие продукты ,как мясо,птица,рыба,яйцо,молоко,творог(в последних ценно еще и содержание аминокислот,способствующих лучшему усвоению белков).И в жирах белки есть,в масле,сале.А растительный белок нам поставляют бобовые (боб,фасоль,горох),орехи,и конечно овощи.И протеины все же лучше получать натуральные,составив сбалансированное меню.Просто нужно знать,что каждый килограмм веса должен получать 1,5 - 2 грамма протеина.Исходя из этого и составить свой режим питания.Не спешите есть ненатуральные продукты,потому что нужно учитывать традиции питания.Наши организмы не привычны к питанию ,полученному искусственным путем.Здоровее и надежнее то,чем питались многие поколения,потому что существует еще и генетическая предрасположенность к продуктам питания.Европейцы не едят саранчу,а в некоторых странах Азии и Африки - это обычный продукт питания(кстати в саранче есть протеины)Может поговорите с мамой,и пусть она кормит Вас вкусными ,традиционными блюдами,в которых будет достаточно протеина,что бы Вы и спортом могли заниматься,ведь речь об этом?Вы спортсмен?