Question

Проект "Спать или не спать" 4 класс. Срочно! Брату нужно, а я туплю. Не из интернета!

Answer 1

Спать или не спать? Вот в чём вопрос! Сон для школьника играет важное значение, даже важнее, чем для взрослого. Во время сна ребёнок растёт, набирается сил и энергии и отдыхает от прожитого дня. Но польза сна не только в этом.

Детский организм в возрасте 4-5 лет просто физически не способен бодрствовать в течение всего дня. Несколько, но чаще два раза в день, ребёнок испытывает нехватку сил и энергии. Если не уложить его в это время спать, в будущем это может обернуться в эмоциональные и поведенческие расстройства. Также дневной сон полезен потому, что он помогает восполнить ночной недосып, например, когда ребёнок проснулся от кошмара и не мог долго уснуть.

Для школьника сон также важен, но уже не надо два раза ложиться спать. Ребята в состоянии выдержать день, уснув только ночью. Но спать нужно обязательно, иначе в школе появятся рассеянность и невнимательность. А это чревато плохими оценками.

В заключении можно сказать о норме сна для школьников 9-10 лет. Это 9-10 часов. Именно за это время школьник успевает отдохнуть и набраться сил. Но спать тоже нужно в меру. Больше 12 часов спать нельзя, иначе проснёшься уставшим!

Спать или не спать? Конечно, спать. Но – в меру.

Голубая Даль ©