1.Прежде всего должно быть правильное питание.2.Принимать пищу следует 2-2,5часа тренировки и спустя 30-40 минут после её оканчания.3Также в день надо пить 2.5 л воды.,спортсменам 3 литра и больше.4.Также должна быть гигиена тела.5.Основа ухода за кожей-регулярное мытье тела водой с мылом и мочалкой.
6.Чем больше упражнений или тренировок,тем больше в день надо мыть тело.7.Не режеодного раза в 4-5 дней.7.Должна быть определеннаяодежда. 8.Также должна быть определённая обувь. 9.Обувьлёгкая ,эластичная и удобная в первую очередь10.Также запрещается курение!11.Размер обуви должен быть чуть больше обычного. 12.Для того чтобы была возможность использовать теплую стельку.13 А также обувь должна быть опреденного вида смотря на спорт.14.Спортивную одежду надо стирать 1-2 раза в неделю. 15.Также надо не забывать о том ,что надо менять носки..... 16.Человек должен быть хотябы не много закаленный! 17.Так он может бегать зимой или кататься на лыжах. 18.Гигиенические требования -очень строгие поэтому их надо выполнять. 19.И надо помнить, что кожные заболевания и загрязненность кожи ослабляют её деятельность, это оказывает отрицательное состояние для человека. 20.Следя за гигиеной, надо придерживатся правил!
Самовольное оставление части или места службы (ст. 337 УК РФ). Дезертирство (ст. 338 УК РФ)
они отличаются тем что 338- это ранняя неявка(уклонение от воинской службы). так же является самым тяжким воинским преступлением! ; А 337- это когда ты пришел в армию и ушел в самоволку!
В последствие метели может замести снегом всё жилое- в том числе скот, людей которые не успели прийти домой и дома. Разряды молнии валят деревья и иногда попадают даже в людей. Землетрясение в последствии рушит скалы и получается так, что огромные валуны катятся на города и людей
Эти 3 героя - одинокие человечки - накситрали. Встретились, подружились и путешествуют на автомобиле Муфты. В первой части они спасают город от кошек, заманив их на остров хитростью, но потом они понимают, что нарушили равновесие в природе. В городе стали орудовать крысы, а на острове пропали птицы, затем зелень на деревьях - их поели безмерно расплодившиеся насекомые, тогда они исправляют свою ошибку. Во второй части одна любительница собачек забирает к себе Моховую Бороду и друзья его выручают.
Я стараюсь не пропускать школу, даже когда болею, потому что мне крайне интересно находится там. Мой дом находится совсем рядом с главным корпусом, поэтому мне очень легко просто дойти пешком. Каждый день у нас по шесть уроков, и каждый день уроки разные. Больше всего я люблю вторник, потому что именно в этот день у нас есть английский и история, мои любимые предметы. Перемены достаточно длинные и я часто провожу их общаясь с друзьями. В классе я не так близок с кем-либо, больше друзей у меня из параллели, но я со всеми поддерживаю дружеские отношения.