Упражнения для головы
Поворачиваем голову вправо и влево;Наклоны головы назад и вперед;Медленно вращаем головой.
Упражнения на плечи и руки
Вращательные упражнения плечами поочередно и вместе;Вращения прямыми руками, как бы рисуя круг;Быстрые махи руками, первая рука сверху, вторая — снизу;Согнутые руки в меру резко отводим несколько раз назад, после чего отводим один раз прямые руки;Разогреваем локти, вращая согнутые руки;Разогреваем кистевые суставы, вращая по очереди в одну и другую сторону.
Упражнения для туловища
Ставим ноги на ширину плеч. Выполняем наклоны вперед, стараясь коснуться ладонью пола. Движение должно быть плавным, и ни в коем случае резким, дабы не травмировать поясницу;Выполняем вращения тазом, держа руки на поясе;Ставим руку на пояс, вторую над головой и тянемся в сторону первой.
Упражнения для ног
Выполняем поочередные махи ногами, вперед-назад;Приседания, без отрыва пяток от пола;Подъемы на носок ноги, сперва одной ногой, потом другой.
Должно быть помоему лопата (корэк)
Program Kr_2_4;
Var k, N, P, S: Integer;
Begin
Write('введите N: '); ReadLn(N);
P := 1;
S := 3;
For k := 1 TO N Do
Begin
P := P*S;
S := S*2;
End;
WriteLn('Ответ: ', P)
End.
Держи 3ью задачу
Program Kr_2_5;
Var k : Integer; a: array [1..100] of integer;
Begin
For k := 1 TO 100 Do
Begin
if (k mod 2 = 0) then a[k] := a[k] + k else a[k] := a[k] - k;
End;
End.
Держи 4ую задачу
По словарю Ожегова Луг-это участок покрытый травянистой растительностью. Луга расположены в основном в лесной зоне, луг характеризуется господством многолетних травянистых растений- в основном злаков, и осоковых. Луг-это сообщество многолетних трав и сосредоточены эти сообщества в умеренном плясе северного полушария. На лугу можно увидеть как с цветка на цветок пархают бабочки, собирают нектар пчелы и шмели, скачут кузнечики Насекомые пьют сок растений и нектар. Имеются растительноядные. И хищники которые их поедают такие как стрекозы, и муравьи. Насекомые для луга являются еще и кормом птиц. Птицы на лугу строят гнездо, выращивают птенцов. Еще на лугу обитают мыши и кроты. Пока что все.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++