Все травмы (ушибы, растяжения, вывихи) в первые сутки лечатся холодом (сужаем сосуды, чтобы уменьшить отёк), а со вторых - согревающими мазями и копрессами. Вам же советую съездить в травмпункт и сделать снимок - нет ли надрыва связок и насколько сильное растяжение. При сильном растяжении лучше наложить гипс, чтобы связки сократились, иначе они так растянутыми и останутся, что в дальнейшем приведёт к хроническим вывихам. Из мазей можно использовать "Индометацин", "Лиотон", "Гепариновую", "Живокост". Компресс - полуспиртовый.
1 лицо - ед. ч. - Я; мн. ч. - МЫ;
2 лицо - ед. ч. ТЫ; мн. ч. - ВЫ;
3 лицо - ед. ч. (в 3-м лице может быть ж. , м. или ср. рода) - ОН, ОНА, ОНО;
мн. ч. - ОНИ.
Все животные уникальны и так или иначе ценны. Одних больше, других меньше. Всех их надо защищать. Ведь то разнообразие природы, которое есть сейчас - жалкий огрызок того, что было за дла года до появления первых людей. Сыграл роль и климат, но и люди постарались(мы климат планеты сами меняем в худшую сторону)
Все нужно защищать, ведь в природе всё взаимосвязано - истребили один вид, к примеру - другой от голода погиб, третьи страдают. Мы рубим сук, на котором сидим.
Нашу экологию можно спасти, но нужно срочно сажать леса, защищать зверей, деревья, экономнее использовать бумагу и т. д.