Само по себе сидение перед экраном это очень вредно,даже для людей с активным образом жизни.
Вот,что происходит когда вы сидите перед экраном:
1.Неправильная поза
Сидячие положение создаёт давление на поясничные межпозвоночные диски.
2.Снижение социальных навыков.
Человек после долгого прибывания за компьютером становится менее эмоциональным и ему хочется меньше общаться с людьми.
3.Замедленный обмен веществ.
Длительная малоподвижность снижает скорость сжигания жира, который замедляет поток крови.
4.Хронические боли.
Долгое сидение в неправильной позе за столом может привести к симптомам хронической боли.
5.Сердечная недостаточность.
Сидячий образ жизни может привести к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, а иногда и к летальному исходу.
6.Ухудшение зрения.
Это не все проблемы,которые я назвал,а лишь основные.Что бы не возникли такие заболивания,нужно всего лишь делать разминку каждые 20 мин,и побольше гулять,тогда всё будет хорошо)