Question

Как после родов выглядеть хорошо?

Answer 1

Эта проблема волнует каждую женщину.

Стоит понимать, что быстро прийти в норму не возможно.

Кроме того, в данный период важно соблюдать диету ( если вы кормите грудью), а потому быстро похудеть - не получится, если есть много.

А вот как раз есть много и не стоит в период кормления грудью, главное есть качественно.

Я в этот период ела 6 - 8 раз в день,маленькими порциями, исключила все сладкое , жареное, соленое. Соль вообще стоит убрать. Пить достаточное количество жидкости.

Стоит уделить внимание и волосам, элементарный уход, хоть раз в неделю маска для волос.

Прогулки с коляской не только принесут здоровье ребенку, но и мамочке будет полезна двигательная активность. И главное - высыпаться, стоит иной раз не успеть убрать или не постирать вещь , но спать стоит достаточное количество.

Помните - красота больше зависит от внутреннего состояния.

Можно почитать статейки, про похудение после родов -вот тут.

Answer 2

Выглядеть хорошо после родов вполне реально, просто нужно любить себя и ухаживать за собой. Вернуться к нужному весу, заниматься спортом, побольше гулять с ребеночком на свежем воздухе (эти прогулки полезны не только ему, но и вам, тем более что долгая ходьба тоже полезна для физической формы), кушать правильно, пить витаминки для кожи,ногтей и волос.

Answer 3

Правильно питаться, стараться высыпаться, побольше гулять с ребенком.

Ну и естественно небольшая гимнастика для поддержания тела в тонусе.

Answer 4

ООООООООчень сложно. Я когда забеременила весила 68 кг, когда родила 90 кг. Сижу на деете 6 месяцев вес 81 кг. Все зависит от нас самих, хочешь раскабанеешь до беспредела, захочешь будешь стройной и красивой. С ребенком на руках, сложно уделить себе время. Но вообще есть всякие упражнения и методики которые предназначены женщинам после родов.

Answer 5

Сложно-но можно. Если после родов вы собираетесь кормить грудью, то соблюдайте диету кормящей матери,о том что можно кормящим, а что нельзя сейчас очень много информации в интернете. Первые 2 недели, там действительно жесткая диета. Правда физические нагрузки доступны только через два месяца после родов. Но это можно заменить прогулками с колясочкой по улице.