Да что ж тут посоветуешь-то? Тут близких людей, которых знаешь уже много лет, не можешь иногда из депрессии вывести, что же о незнакомом человеке говорить?
Главное - это захотеть избавиться от депрессии, и быть готовым ради этого работать над собой. Именно это обычно самый тяжелый шаг, так как в любом случае результат наступает не сразу, руки у человека в депрессии опускаются гораздо раньше и он бросает занятия, или просто не может заниматься регулярно - по самым разнообразным причинам, как реальным, так и надуманным.
Я бы посоветовал два пути, можно даже оба сразу: 1) аутотренинг - каждый день перед сном, нужно лишь освоить методику, а дальше подогнать под себя; помогает и заснуть, что важно, и проснуться на следующее утро более бодрым; 2) физические нагрузки с хорошим тренером, не важно даже, какие именно, главное, чтобы тренер был реально хороший, чтобы мог подвести вас к вашему пределу, но не повредить при этом - когда занимаешься на пределе, то любые мысли, тем более, депрессивные, из головы вышибает напрочь; а достигнутые результаты помогут с оптимизмом смотреть в будущее.
Ну и рисование бросать не нужно, да, особенно, если оно вам нравится. Наоборот, попробуйте освоить что-нибудь новое - ставить для себя в рисовании цели и достигать их. Цели должны быть легкодостижимыми, главное - постоянно ставить новые.
