Не женщина, но с девственницами имел отношения. Да и просто было интересно расспросить что да как. Первое, что могу сказать. Сам процесс дефлорации практически незаметен, если, конечно, как следует "разогреться" самой. Точнее, вообще не заметен. Намного ощутимее, чаще всего, процесс введения пениса в вагину - психологическая концентрация девушки на этом участке (а, биологию помним, именно первый участок, примерно 5-8 см глубиной обладает наибольшим количеством нервных окончаний). Тут, из-за сосредоточения на этом, может произойти (и происходит довольно часто) а ля вагинальный спазм. Когда мышцы затвердевают и идёт буквально "взлом".
Тут что сказать... были бы Вы мужчиной, сказал бы, а так, для девушки - только общие советы могу дать. Лишаться девственности (если у него не искривлён пенис) лучше всего в догги-стайле. И входить удобнее, и оба партнёра могу контролировать глубину проникновения, и вообще структура женского организма больше к этому расположена. Следовательно, больше приятного, меньше неприятного.
После первого проникновения (если разрыв плевы произошёл - иногда может потребоваться не разовый секс, она может быть очень эластична, особенно, если занимались, скажем, конным спортом), лучше временно прервать. До следующего раза. На следующие сутки-другие. Ну, а не чувствовать себя ущемлённым вам помогут другие методы ;)
Если же не произошёл - ничего страшного. Вы уже могли сами себя дефлорировать тем же тампоном (да, такое случается, при неглубокой матке). Либо просто имеете эластичную плеву.
В общем, страшного от конкретно дефлорации ничего нет. А вот от того, что Вы можете "зажаться" - да.