Гроза, ураган, землетрясение, извержение вулкана, молния.
Едем с друзьями в школу без передышки.
В школе с вами и с друзьями веселей.
Будет в школе нам всем вместе всесело.
Если только нам учитель 2 не поставит.
Припев: школа, школа какие были светлые дни.
Школа, школа пора прощаться нам.
Школа, школа надеюсь встретимся хоть раз.
Школа, школа учитель и звонок быстро мой дружок закончился наш срок.
Вот мой последний звонок.
Как была там много пятерок.
Но быстро закончила я.
И всем нам пора растоватся.
Припев:
школа, школа какие были светлые дни.
Школа, школа пора прощаться нам.
Школа, школа надеюсь встретимся хоть раз.
Школа, школа учитель и звонок быстро мой дружок закончился наш срок.
Проща-а-ай школа!!!
Меню рационального питания должно быть сбалансированным и полноценным, включать в себя как белки, так и жиры с углеводами.Так же нужно знать важное правило, что самым сытым должен быть завтрак, а далее за каждым приемом пищи, порции должны уменьшаться.<span>Рацион здорового питания должен содержать такие продукты: фрукты и овощи, каши – овсянку, чечевицу, гречку и т.д., нежирные сорта рыбы и мяса, молочные и кисломолочные продукты. Чтобы укрепить иммунитет и придать организму сил и энергии следует ежедневно съедать небольшое количество сухофруктов (изюм, чернослив, инжир и курага) и орехов ( грецкие орехи, миндаль, фундук, арахис).</span><span>Нужно исключить употребление жаренной жирной и копченой пищи, так же сократить употребление сладких и мучных изделий.</span><span>Следует начать с того, что необходимо узнать, что такое рацион здорового питания. Одни формулировки гласят, что необходимо употреблять такое количество калорий в течение дня, которое будет соответствовать энергозатратам организма человека. Другие источники объясняют это так, что нужно употреблять пищу ограниченными дозами, кушать в определенное время и правильно сочетать продукты. Также нужно учитывать набор химических элементов, который содержится в еде.</span><span>Люди часто заблуждаются, утверждая, что диета то же самое, что и здоровое питание. Но это совсем не так. Здоровое питание – это осознанный выбор, который делает человек, для того, чтобы быть здоровым и красивым, рациона нужно придерживаться в течение всей жизни.</span>
Культура бывает материальная и духовная
материальная культура -связанна с производством и освоением предметов и явлений материального мира , с изменением физической природы человека
<span>Духовная культура - совокупность духовных и творческий деятельности по их производству , освоению и применению : наука , искусство , религия , мораль, политика право и др
</span><span>Культура-человеческая деятельность в разных ее проявлениях (в искусстве, лингвистике, философии и др.)
</span>