С радостью помогу(делала недавно)
1 способ - распространение с помощью ВЕТРА.
2 способ- распространение с помощью ВОДЫ.
3 способ - распространение с помощью САМОРАЗБРАСЫВАНИЯ.
4 способ - распространение с помощью животных и человека.
Если нужны примеры, пиши.
Используются при приготовлении продуктов питания (квашение капусты, соление огурцов)
Лягушки, тритоны,саламандры.