Понятие чисто и не чисто, не объективно. Существуют предельно-допустимые нормы содержания вредных веществ в помещении (как жилом, так и не жилом). Имеются ввиду химические соединения и механические примеси. Это может проверить только специализированная лаборатория санитарно-эпидемиологической станции. Дорогое удовольствие, если без причины проверять.
Можно сказать языком стандарта т.е. ГОСТом 30494 - 2011. в этом ГОСТЕ обозначены две позиции этого параметра микроклимата:
- оптимальные нормы (это значит желаемые значения, для постоянного пребывания человека в помещении) - относительная влажность - 45-30 %.
- допустимая норма не более 60%. Т.Е. это граница допустимая.
- в связи с этим, возможно рассчитать, если потребуется для значений нормативной температуры и абсолютную влажность.
- измеряют гигрометрами - сегодня в достаточно количестве представлены на рынке - термогигрометры
Самый безденежный вариант - открыть входную дверь, ведущую в подъезд и дать воздуху выйти или через нее, или через вентиляционную шахту. Денежный вариант - ускорить процесс движения воздуха в замкнутой квартире электрическим напольным вентилятором.
Еще один вариант - в современных пластиковых стекло пакетах отсутствует понятие "форточка" - окна открываются секциями.
По последним данным, комнатные растения, оказывается (!) совсем не очищают воздух в комнате. Оказалось, что это миф, к которому мы очень привыкли. Никакое количество растений, не может заменить, открытое окно. Были проведены исследования, они доказали, что только проветривание комнаты, способно освежить воздух в комнате.
Я бы сказал не проветривать надо, а вентилировать. Проветривание от вентиляции отличается тем, что вентиляция работает постоянно, а проветривание периодически, а дышим мы тоже постоянно, а не периодически. Поэтому надо вентилировать, а не проветривать. Хотя если приточная вентиляция у Вас отсутствует, то хотя бы проветривайте чаще, что бы удалять отработанный воздух и замещать его свежим.