МЕНЮ:
<u>завтрак</u>: 200 мл молока - 0.2 мг витамина а
яйцо - 1 шт - 0, 5 мг витамина а и 0.44 мг витамина В2
200 г пшеничного хлеба обойной муки - 0,62 мг витамина В1 + 100 г плавленного сыра - 0,4 мг витамина В2
100 г творога - 0,3 мг витамина В2
50 г апельсина - 30 мг витамина С
25 г печени - 0,5 мг витамина а и 0,2 мг витамина В2
<u>обед</u>: 300 г рыбы - 1 мг витамина В6
100 г тыквы - 1 мг витамина А
200 г крупы овсяной - 1 мг витамина В1 + 30 г масла - 0,04 мг витамина D
50 г земляники - 35 мг витамина С
<u>ужин</u>: 100 г печени - 1 мг витамина В6
100 г опят - 0, 38 мг витамина В2
30 г сыра - 0,33 мг витамина а
300 гуся - 0.69 мг витамина В2
ИТОГО: 2,31 мг - витамина В6
2,03 мг - витамина А
2,41 мг - витамина В2
1,62 мг - витамина В1
65 мг - витамина С
0,04 мг - витамина D
3*3*3*3=9*9=81
3 в четвертой степени равно 81
(3a+b)² = (3a)^2 +2*3*a*b + b^2 = 9a^2 +6ab + b^2
(7v-u)² = (7v)^2 - 2*7v*u + u^2 = 49v^2 -14uv + u^2
12fg+(2f-3g)² = 12fg + (2f)^2 - 2*2f*3g + (3g)^2 = 12fg +4f^2 -12fg + 9g^2 = 4f^2 + 9g^2
25x²-(5x-1)² = 25
x²-((5x)² -2*5x*1+1²)= 25x²
- (25x² -10x +1)=25x² -25x² +10x-1 = 10x-1
-2·(5a-3)² = -2((5a)^2-2*3*5a+3^2)=-2*(25a^2-30a+9)=-50a^2+60a-18