К только что полученному ушибу нужно приложить холод. Это уменьшит боль, припухлость и выход крови в ткани. Держать холод нужно около получаса, если боль продолжается - можно сделать перерыв и еще подержать холод. На следующие сутки для рассасывания гематомы нужно применять тепло - нанести йодную сетку, сделать согревающий компресс.
Боль в колене, опухоль. Симптом "лестницы". Когда при спускании по лестнице испытываешь боль, а при поднимании нет. Хруст также может быть сигналом, что что-то с мениском случилось. Опухоль обычно получается из-за выпота в полости сустава.
Знаю одно противопоказание - это противопоказание для женщин, которым противопоказана мужская посадка на лошади. Почему - догадаться нетрудно. Как сейчас решают эту проблему,неизвестно, но в старые времена изготовлялись специальные женские седла, на которые женщины садились боком, свешивая обе ноги на одну сторону.
В Ростове-на-Дону есть ипподром, там проводят уроки верховой езды, но если именно покататься, то в Октябрьском районе есть прекрасная Соловьиная роща, а в ней по улице Революционной сразу два конных центра, "Кентавр" и "Horse Travel". Так сложилось, что мы ходим в "Кентавр". Там занимаются конкуром, готовят детей (и не только детей) к соревнованиям по данному виду конного спорта, но также учат уверенно держаться в седле на всех аллюрах. Организуют и прогулки в Соловьиной роще, а летом - купание на Цыганском озере.
Фотка не отдает должное живописности окрестностей!
В "Хорс Тревел" в принципе делают то же самое, но они чаще организуют просто прогулки, без отработки навыков рыси/галопа на круге. Зато сразу можно выехать в красивые пейзажи, а о безопасности позаботится сопровождающий.
Возникает вопрос, сколько стоит прогулка верхом на лошади, какая цена урока верховой езды.
Если приобретать абонемент, как это делаем лично мы, то в 2019 году он стоит 7 тысяч рублей на 10 уроков/прогулок продолжительностью один час. Абонемент бессрочный и может передаваться другим лицам.
можно поехать в любую деревню где есть лошади,найти там конюха и все купить подешевле,конечно не новую а Б.У.