Менын отаным Сенын отанын Сыздын отаныныз Онын отаны
Менын уйым Сенын уйын Сыздын уйыныз Онын уйы
Менын калам Сенын калан Сыздын каланыз Онын каласы
Құрамында антиоксиданты бар тағамдар – жасарудың бірден-бір кепілі. Антиоксидант жүрек ауруына, қатерлі ісікке, ерте қартаюға жол ашатын химиялық элементтердің әсерін жоятын күшке ие . Мамандардың айтуынша, ол дене формасын сақтауға да көмектеседі. Жеміс-жидектер, көкөністер, сарымсақ, көк шай, соя антиоксиданты тағамдардың бірнешеуі ғана.
Біз реттің както отбасымен кәуаптарға деген жүрді .біз қуыр- кәуап ара далада бардық зделали етті барлық не қажет алды және кет- анда біз в волебол және көрінген сырттың ойындарына в мячь деген ойна-