Мой дерматолог вообще советует с утра не умываться! Абсурд?!! Но это допустимо при правильном уходе. Говорит, что за ночь кожа восстанавливается, насыщается всем необходимым, и весь той слой является защитным. Эта защита, если не умываться держится до обеда, защищая кожу и питая. А если с утра умываться, то кожа становится чувствительной к негативному воздействию и загрязнениям.
Очень хорошо умываться уваренным молоком (1 ч.л. на 1ст. воды), с добавлением различных настоек (лилия, розы, женьшеня, мяты, др.), подкисленной водой (лимонным соком, яблочным, гранатовым, др.), с добавлением эфирных масел (жасмина, апельсина, чайного дерева, др.), отвары трав, напитками (чай, пиво, минер. вода, вино). Никакого мыла и других средств не надо.
На счет температуры - холодная наоборот омолаживает, закаляет, бодрит, усиливает кровообращение, горячая смывает защитный слой и сушит, вызывая сильнее сальности.