О полезности чаев много спорят.
Зеленый чай богат витаминами A, B, B1, B2, B15, C, P, фтором, калием, цинком, медью и другими полезными веществами и является источником антиоксидантов, которые замедляют процесс старения организма, выводят токсины, снижают риск образования раковых опухолей. Однако у зеленого чая есть и противопоказания. Его не рекомендуется пить в больших количествах людям, страдающих гипертонией, болеющих гастритом и язвенной болезнью желудка.
Черный чай уступает зеленому по количеству содержащихся в нем полезных веществ, но также имеет полезные свойства. Снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний. Содержит витамины группы B, P и PP (эти витамины повышают тонус сосудов и капилляров).
Например, людям, страдающим пониженным давлением, черный чай подходит больше, чем зеленый. Черный чай укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям.
По противопоказаниям: черный чай не рекомендуют пить людям, больным глаукомой, так как он поднимает глазное давление. Также черный чай противопоказан при варикозе и атеросклерозе.
Сама предпочитаю зеленый :) Но и про черный не забываю :)