Қасымхан өте жақсы бала.
Асан əдебиет сабағынан бес алды.
Мəдина өте ақылды қыз.
Самат əжесіне көмектесті.
Əлия биші қыз.
Ұстаз аға бізге тапсырма берді.
Табигат -ен керемет назиктик. Биз табигаттан бар керегимизди аламыз. Мысалы, кунделикти асымызды,кимдеримизди жане керек заттарымыздын барлыгын аламыз. Казирги кезде адамдар коп пикникке барып ,табигатты ластап, кокыстарын тастап кетеди.Сондыктан Казаксттаннын коптеген ормандары ортенип ауа ластануда. Менин ойымша елимиздеги ен табигаты всем жер ол - Кокшктау каласы. Бул жерде ауа ластайтын зауыттар жок. Тек шыйпажайлар орналаскан.
Табигат биздин анамыз
<span> Тамақтану мәдениеті дегеніміз – бір қалыпты тамақтану, тағамдардың әр түрлі болуы, қай кезде және қандай мөлшерде ішіп-жей білу. </span>
<span> Адам тағамнан өзінің бір тәулікте жұмсайтын энергиясының мөлшеріне сай қуат алуға тиіс. Егер адам үнемі мөлшерден тыс ішіп-жесе, семіріп кетеді де, нәтижесінде қант диабетіне, атеросклерозға ұшырайды, бауырдың қызметі бұзылады, басқа да ауруларға шалдығады. </span>
<span> Демек, «сұлулық үшін» ішіп-жеу мөлшерден артық тамақтану емес. Алайда, тамақты аз ішіп, үнемі аш жүруге де болмайды. Бұның да қауіпті зардаптары бар. Тамақтанудың ақылға қонымды жай-жапсары болуға тиіс. Адам денесінің тканьдары (мысалы, салмағы 70 кг тартатын) 40-45 кг судан, 16-17 кг белоктан, 7-10 кг химиялық элементтерден, 2,5-3 кг минерал тұздарынан және 0,5-0,8 кг көміртегінен тұрады. </span>
<span> Өмір сүрудің әр түрлі күрделі процестерін қамтамасыз ету үшін біздің организміміз жоғарыда аталған тағам түрлерін, сонымен бірге дәрумендерді т.б. биологиялық заттарды ұдайы қабылдап тұру керек. Сондықтан азық-түліктің түр-түрін жеу – адамға пайдалы, ал оның белгілі бір түрін ғана жеу зиян. Адам организміне қажетті тағамдық заттар (белоктар, майлар, көмірсулар, дәрумендер, минерал тұздар) ас қорытатын шырындардың әрекетімен тағамнан бөлініп, қанға барып араласады да, дененің барлық организміне тарайды, сөйтіп онда түрлі клетка элементтерін құруға, оларды қалпына келтіруге және адамның жұмсаған энергиясының орнын толтыруға жұмсалады. Осыдан келіп тамақтану режимін сақтау қажеттілігі туады. </span>
1. бір сағаттай уақыт кетеді
2. əрине, бірақ онымен ғана шектелмей, қосымша ақпарат іздестіру керек
3. білімді болу үшін күні бойы сабақ оқудың қажеті жоқ. тек азғантай уақыт емес, шамалы көбірек жұмсау керек. себебі білім - асыл қазына
4. əрине. білімді толықтыру үшін
<span>оқи білген көкейіне тоқи біледі</span>
