Витамин А, иначе называют ретинолом или каротином. Он «отвечает» за наше зрение. Фрукты и овощи жёлтого и красного цвета помогут восполнить недостаток каротина. Богаты этим витамином говяжья и свиная печень, икра, молоко. Если вы заметили шелушение и зуд кожи, сухость дыхательных путей, виновник все тот же — недостаток витамина А. Витамины группы В. Они нужны для выработки белков — главного строительного материала мышц, для укрепления нервной и эндокринной систем. Разновидностей витаминов этой группы множество: В1 (тиамин), отсутствие которого вызывает цингу, ослабление памяти, слабость, бессонницу и отсутствие аппетита. Богаты этим компонентом хлеб из цельного зерна, бобовые культуры, свинина, яйца. витамин В6. Если вас одолевает головокружение, заторможенность это свидетельствует о его недостатке. Достаточно съедать в день 100 г необработанного риса, бобов или гороха и эти симптомы оставят вас в покое. Если быстро устают глаза, слоятся ногти, а ночной сон не приносит желаемого отдыха — организму не хватает витамина D. Им богаты скумбрия и камбала, печень трески и куриные желтки. Витамин С поможет укрепить иммунитет и бороться с простудой. Он содержится в чёрной смородине, шиповнике, болгарском перце, лимоне и квашеной капусте. Однако не всегда есть возможность возмещать нехватку витаминов за счёт продуктов питания. Тогда можно воспользоваться «аптечными» витаминами. По характеру всасывания и сохранности в организме витамины подразделяются на: жирорастворимые — A, D, E, K,
водорастворимые — C и витамины группы B.
Здесь 90 - систолическое давление
60 - диастолическое давление
<span>На стенках пробирки появятся капельки воды (значит в тканях растений есть вода).</span>
У червей и моллюсков очень мало сходных черт:
1. И кольчатые червей и моллюски- трёхслойные животные.
2. Моллюски,как и черви, могут быть гермафродитами.
А вот различий у них гораздо больше:
1. Тело моллюсков покрыто мантией.
2.Тело моллюсков,в отличие от кольчатых червей, не сигментировано
3. У червей замкнутая кровеносная система, а у моллюсков- не замкнутая.
4Нервная система червей представлена брюшной неверной цепочкой, а у моллюсков - нервными узлами.
5Дыхание у червей осуществляется всей поверхностью тела, а у моллюсков с помощью жабр
