Question

Что делать при проблемах с восприятем?

Ничего не хочется делать, нет интереса к чему-либо. Я пропускаю всё мимо ушей: всё, что мне говорят я не воспринимаю. Смотрю фильм и нихрена не понимаю смысл, в общем как-будто и не смотрел ничего. Когда читаю книгу не улавливаю смысл, не понимаю ничего.

Что это? Что-то с головой не то. Вообще плохо соображаю. В чем проблема? И есть ли способ решить её без обращения к специалисту (упражнения или ещё что-то)?

Answer 1

Да, есть много способов для Вас помочь самому себе. Во-первых, если у Вас есть какие-либо вредные привычки, такие как курение сигарет, употребление алкоголя и прочий умышленный вред своему организму связанный с введением в него ядов, то нужно от всего этого отказаться сразу и навсегда. Во-вторых, нужно наладить режимы: режим сна, режим питания, физические упражнения по-режиму. Если Вы мужчина, то Вам обязательно нужно спать в промежуток между 22:00 и 02:00 ночи, потому что только в это время суток, только в темноте и только во время сна у мужчин вырабатывается мужской гармон - тестостерон. Без него мужчина становится слабым и вялым. Питание должно быть регулярным и разнообразным, потому что при употреблении одинаковой пищи на протяжении длительного периода времени эта пища перестает усваиваться организмом, потому что организму уже нечего получить из этой пищи в плане полезных веществ. Также необходимы физические упражнения, если Вы мужчина, то лучше начать качаться, но не сразу, а сначала разогрев организм хотя-бы в течение недели просто физ. упражнениями. И качаться нужно по-программе наращивания мышечной массы без употребления какой-либо химии. Этого толчка Вам будет достаточно, чтобы дальше уже понять, что нужно делать.