Психологическая усталость или стресс
Возможно вы находитесь в состоянии стресса и слишком переживаете по поводу каких-то грядущих или существующих трудностей.Отрицательные эмоции ищут выход, но им мешают какие-то блоки.Это могут быть пережитые страхи и испуги, о которых вы, можете не помнить или не придать особого значения.Если это повторяется часто, стоит попытаться разобраться в себе и найти этому причину.Возможно стоит посетить психоаналитка.
Если осознаем сон и не можем проснуться, попытайтесь максимально абстрагироваться от того, что вы видите во сне, что с вами там происходит.
Можно попробовать дотронуться до себя или ущипнуть
А я вообще в таких ситуациях, молится начинаю.Так что если верим в Бога, можно попробовать это делать.Мне лично это помогало.Если не можем молится, просто называйте имя Господа, пока не проснетесь.Если верите, это через какое-то время должно будет помочь проснуться.
Возможно это влияние негативных сущностей.Они могут проникать в наш разум и контролировать его через сон.Поэтому перед сном, тоже желательно молится.Можно читать молитву "На сон грядущим". Так же стоит почистить энергетику помещения и квартиру освятить.Над изголовьем повесить икону или крест.Возможно стоит сменить место сна или лечь головой в обратную сторону.Иногда перемена места или положения помогает от подобного.Так же нужно позаботится о том, что бы место сна, было комфортным
Все зависит от того, на сколько часто это происходит
Если это происходит часто следует посетить психоаналитка или невропатолога.
В этом нет ничего страшного.И желательно почистится.Возможно на вас есть какой-то негатив
Но чаще всего подобное связанно именно с психологией и невропатологией
Я сказала о том, что помогает мне.Не знаю, насчет вас.Если вы только ждете плохого, но вам ничего не снится, то возможно вы склонны к излишнему волнению и переживаниям и в реале.В этом случае, нужно учится не принимать происходящие близко к сердцу
Это даже не сон, а больше похоже на сонный паралич.
Это связанно с тем, что нервная система, не может до конца успокоится и остается напряжена
Я сталкивалась с такой проблемой ни раз.
Но это были скорее не сны, а пограничные состояния, в которых мне приходили жуткие видения.Выбраться из этого состояния, действительно не просто.Мне помогала молитва и упоминания Божьего имени.Сам сонный паралич у меня был один раз.Никаких кошмаров, мне при этом не снилось.Я просто проснулась и какое-то время не могла двигаться.Я тогда испугалась, подумала что у меня случилось что-то по типу инсульта.А я живу одна и это было страшно.Потому что я поняла, что реально не могу двигаться.И мне даже никак не дотянуться до мобильного.Я подумала о том, сколько я тут буду еще лежать в таком состоянии и у меня началась некая паника.Потом когда я успокоилась, я потихоньку стала шевелится.Сначала шевелить пальцами, потом рукой, потом ногой.В общем постепенно поняла, что все не так плохо и двигаться я все-таки могу.Главное, перестать паниковать и пытаться двигаться.Хотя бы шевелить пальцами.А вообще, сонный паралич, проходит обычно сам, через какое-то время