Постарайтесь не нервничать и спокойно смоделировать ситуацию. Хотя я вообще считаю, что лучше при встрече решать как себя вести, что говорить, нежели заранее придерживаться придуманному плану (что вряд ли получиться). Вам могут задать неожиданный вопрос а вы к нему не были готовы, следовательно вы растеряетесь. Так, что не стоит заранее себе накручивать, что у вас что - то может не получится или вас специально завалят каким - то вопросом. Если вы сами себя правильно настроите, то у вас обязательно все получится! А для того, чтобы не нервничать попробуйте в спокойной обстановке побыть со своими мыслями один на один и просто успокоится.
Меня очень трудно вывести из себя.) Расскажу смешной случай из жизни. В бытность моей работы в одном женском коллективе, некоторые дамы, видимо пытаясь укрепить свой соц.статус, пытались при каждом удобном случае сказать мне(как новичку) какую-нибудь гадость, "подначить" как принято говорить. Но скоро перестали это делать, потому что результат от меня был обратный ожидаемому. А узнала я об этом совершенно неожиданно, спустя много-много лет после сокращения, от бывшей коллеги, окликнувшей меня на улице. Я узнала, что меня унизить тогда стремились - а я, глупая, не велась на это, потому что не знала об этом, "не догоняла" одним словом, тормозила.) Теперь, когда кто-нибудь какую-нибудь гадость говорит в мой адрес, всегда девчонок тех вспоминаю - и появляется чувство остаточного сожаления, что ли. Я это к чему? К тому, чтобы справиться с обидой, например, - достаточно сразу переключить себя на ДРУГУЮ ЭМОЦИЮ.
А вот гнев, в моем случае, снимается только стрельбой, уж извините. (Гнев, как реакция на невозможность исправить случившиеся, на смерть близких людей.) Хотя, по-большому счету - тоже получается дыханием... Вдох, выдох, пауза...
После горя всегда наступает опустошение. Которое нужно заполнять добрыми эмоциями, иначе - не выстоять, не выжить.
Когда человек волнуется, обычно меняются очень многие показатели: кровяное давление, частота сердечных сокращений, выброс адреналина и другие. Также и внешние: кожные покровы могут менять окраску, подкашиваться ноги, дрожат руки и бегают глаза... Это если волнение случается неожиданно, вдруг...
Если же оно назревает, нагнетается постепенно, вследствие мыслей человека о чём-то, в ожидании или предвкушении события, это может быть самое разное событие или встреча, подобное состояние именуется трепет.
Этим словом мы пользуемся для обозначения этого состояния, но , одновременно, это и медицинский термин, им обозначают состояние при падении сахара, давления, пульса, опрашивает невролог: было ли такое состояние как трепет.
это невозможно) в любом возрасте - будь то годик, десять, двадцать лет - всегда будешь волноваться и переживать за своего ребенка. На то мы и родители, чтобы оберегать свое чадо. Думаю, не волнуются лишь те, кто бросил своих детей и даже не вспоминает о них...
Это очень тяжело, но если это жизненно необходимо, то вам надо сцепив зубы заставить себя попробывать переключиться мысленно на какой-нибудь позитив, вспомнить что-то хорошее, радостной, то что с Вами например произошло недавно.И хоть естественно веселится вы не будете. но улыбку сквозь слезы выдавите =это я Вам гарантирую