же известно, что для того, чтобы жир сжигался правильно, мышцы медленного сокращения должны быть обязательно задействованы. Но как самостоятельно определить, какие именно мышцы мы задействуем? В результате многочисленных исследований удалось выяснить, что мышцы медленного сокращения могут быть задействованы только в той ситуации, когда сердце человека бьется с определенной скоростью. Эта скорость должна составлять не менее 65-85 % от скорости максимальной. Максимальная скорость – это предельно допустимая частота пульса.Многие отмечают, что увеличивать мышечную массу сегодня так же необходимо, как и заниматься над развитием сердечно-сосудистой системы. Особенно актуален данный вид тренировок и для людей пожилых. Ведь с течением времени мышцы становятся более дряблыми и физическая нагрузка для них необходима.
<span>Шишки длинной 1,5-3,0 см и толщиной 18-35 мм.Форма чешуек кеглевидная .Сами чешуйки пушистые 3 на 4 см</span>
Класи:Вишие и нижшие.Пожалуйста
- опорная. Действительно несет почки и т. д.
- проводящая. Проводит минеральные в-ва, воду к листьям.
- вегетативное размножение.
Не выполняет минеральное питание.