Так как без аммиачная краска быстрее смывается с волос, то чтобы не травмировать волосы постоянным обновлением цвета нужно избегать того что вымывает пигмент из волоса. Не стоит делать маски из масел или кефира и прочих продуктов из холодильника. Мыть голову можно без сульфатным шампунем или приобрести линейку профессиональных средств для окрашенных волос.
Я посоветую Пентовит, потому что от Перфектила, прошу прощения, были постоянные проблемы с желудком и не подошла дозировка - у меня начали лезть волосы, на Пентовите такого не было. Фармацевт меня также отговорила от Нейромультивита - там "лошадиная" дозировка группы Б, если вам не подойдет, то можно в гонке за красотой нанести вред организму. Кальций 3Д - Никомед пила моя тетя - очень довольна, но она в возрасте, уже за 50. Для волос также хорошо принимать витамины "жирного" класса - это группа омега, а в ногти можно на ночь втирать просто раздавленную таблетку Аевита - масляные круглые шарики легко протыкаются, а стоит он порядка 35 рублей.
Ценовой разброс зависит от города и центра обучения. Если Вам нужны дипломы, то поищите в интернете учебные центры. Как показывает практика, клиенты смотрят не на цветные корочки, а на качество наращивания. Если же дипломы Вам ни к чему, поищите хорошего мастера, который Вас всему научит частным образом. Денег он возьмет меньше, а толка будет больше.
Можно воспользоваться не утяжеляющим спреем для волос (они бывают для легкого расчесывания, или для блеска) и просто расчесать потом чуть влажные волосы, если волосы от природы прямые, то расправятся они быстро. Это самый безопасный, экспресс вариант. Либо воспользоваться утяжком для выпрямлении волос.
А вообще, я бы просто помыла голову и уложила заново, и носила либо уложенные распущенные, либо хвост отдельно, в разные дни, чтобы не приходилось распрямлять заломы, все равно прическа будет выглядеть уже не как новая, свежая.
Даже если вы соблюдаете все посты, считаете себя глубоко верующим человеком, ходите регуляно в церковь, молитесь дома, то вполне допустимо вам будет выбрать нужный день в Святки чтобы сделать маникюр и покрасить волосы.
В целом - это дело каждого человека.
В церкви нет на это запретов.