ХОЛОДНАЯ вода поглощает тепло Q1=cm*(T-T1)
P = m(g+a). "+" потому что тело движется вверх и его вес увеличивается. Вспомните себя в лифте при движении на верхний этаж. Вы становитесь тяжелее.
Р = 20×(20+10) = 600 Н.