У меня голова, например, кружится, когда я долго сижу, а потом резко встаю, или, когда, не куришь весь день, а к вечеру вдруг сорвешься, пара затяжек и оп! - голова кругом), ну и конечно, от слабости, когда кушать надо раза три в день как минимум, у меня получается раза два, а то и один.
Причиной слабости и головокружения может быть множество причин-низкое артериальное давление,низкое содержание гемоглобина и эритроцитов в крови(железодефицитная анемия),синдром повышенной усталости,астенический синдром,хроническое недосыпание,проблемы со щитовидкой,вегетативно-сосудистая дистония с нейроциркуляторным синдромом...Необходимо показаться врачу,последить за артериальным давлением,сдать кровь на клинический анализ,биохимию и гормлны,возможно сделать энцефалограмму.Возможно ничего серьезного нет,просто хроническая усталость.Но лучше бы обследоваться,так как причин у головокружения и слабости-много,и не все они безобидны.
Причин тому несколько:
- банальное переедание, проявляющееся у конкретного человека именно таким образом;
- так называемый демпинг синдром (ДС) - характеризуется слабостью, тахикардией, вестибулярными расстройствами (головокружение и тошнота), а также в некоторых случаях одышкой, резкой бледностью кожи, холодным и липким потом.
Причина ДС - плохо перевариваемая пища образует "комок" в желудке и, при переходе в тонкий кишечник - сдавливает его, чем активизирует выброс в кровь катехоламинов (адреналин, дофамин, норадреналин), которые и вызывают головокружение и прочие неприятные проявления.
Головокружение и слабость в мышцах это признак нехватки уровня глюкозы в крови, вернее гликогена.
Есть несколько способов избавления:
1)Увеличить в рационе долю углеводов.
2)Уменьшить долю углеводов. Как ни парадоксально звучит но это именно так, через некоторое время организм перейдет на выработку гликогена печенью, и это произойдет тем раньше чем меньше углеводов будет приходить извне.
3)Проверить печень!!! Есть заболевания когда печень не может переработать углеводы и жиры в гликоген, в таких случаях срочно к врачу.
Причины могут быть разные. в том числе и возрастные. В молодости никаких головокружений нет. А сейчас это может быть недосыпание, тревожные мысли, бессонница. А возможно низкий гемоглобин или нехватка свежего воздуха там, где спите. Мне помогает чашка крепкого кофе утром и обязательно что-нибудь съесть, хоть небольшой кусочек хлеба.
