Пожайлуста^_^⤵
Делайте с учащимися на уроке физкультуры все упражнения в стандартной позиции: поставив ноги на ширине плеч. Эта часть урока не должна содержать в себе никакой силовой нагрузки: приседаний, подтягиваний, отжиманий. Время продолжительности данного этапа 10-15 минут. Выполняйте разминочные упражнения в следующем порядке: 1 Первым этапом разминки сделайте упражнения для головы: круговые движения по часовой стрелке и против нее, наклоны влево, вправо, назад, вперед, по диагонали. (так и говорите: Ноги на ширине плеч, руки на бедро, начинаем упражнение для шеи, раз-вперёд, два-назад, три -влево, четыре-вправо) 2 Второй частью разминки сделайте проработку кистей рук: сжимание их в кулаки и движения в разные стороны. Пусть учащиеся сцепят кисти в замок и прогнут их вверх-вниз. Повторяйте упражнение 10-15 раз. 3 Следующим компонентом разминочных упражнений проведите тренировку плечевого пояса: кисти на плечах, десять оборотов вперед, затем назад. Пусть производят маховые движения руками в разные стороны. далее - поднимают руки на уровень плеч (параллельно телу) , отводят назад, разгибают их и разводят назад. 4 Предложите делать наклоны влево, вправо, вперед, назад из положения, когда руки на поясе. Пусть достают руками пол, левую ногу, правую ногу - разогревают поясницу. Второе упражнение: руки на поясе, ноги не двигаются, повороты туловища на больший возможный угол влево и вправо. В заключение идет выполнение круговых движений тазом в разные стороны. 5 Предложите сесть на корточки и отвести правую ногу вправо. Затем надо медленно передвигать центр тяжести на нее, потом на левую ногу. 6 Пусть ребята расслабят ноги, встряхнут ими. Опора - любая стена, пусть ставят на нее руки и отводят ноги назад, затем переступают со стопы на стопу, ускоряя темп. Далее предложите им походить на внешней стороне стопы и на внутренней. Вдох - выдох. Разминка закончена.
А) 1. К шестьдесят годам большинство людей теряют около половины вкусовых рецепторов. 2. Неженатые люди в семь раз больше подвержены психическим расстройствам, нежели их женатые коллеги. 3. Суммарное расстояние, которое преодолевает кровь в организме за сутки, составляет девяносто семь тысяч км. 4. После тридцати лет человек начинает уменьшаться в размерах. 5. Палец человека за всю жизнь сгибается около двадцать пять миллионов раз.
Б) 1. В крови человека содержится около ноль целых одна десятая процентов глюкозы. 2. Шестьдесят процентов белка входит в состав живой клетки. 3. Тело человека состоит на семьдесят - восемьдесят процентов из воды. 4. В состав слюны входит девяносто восемь - девяносто девять процентов воды и одна целая пять десятых процентов органических и неорганических веществ. 5. Клетка достигает размера до десяти микрон.
В действительных причастиях настоящего времени, образованных от глаголов 1 спряжения - -ущ, -ющ.
В действительных причастиях настоящего времени, образованных от глаголов 2 спряжения - -ащ, -ящ.
В страдательных причастиях настоящего времени, образованных от глаголов 1 спряжения - ем, -ом.
В страдательных причастиях настоящего времени, образованных от глаголов 2 спряжения - -им.Действительные причастия настоящего времени, образованные от глаголов 1 спряжения имеют суффиксы -УЩ-( -ЮЩ-), от глаголов 2спряжения -АЩ- (-ЯЩ-). Рисовать - рисующий, клеить - клеящий.
<span>Страдтельные причастия н. в. - от глаголов 1 спр. - ЕМ- , 2 спр, - ИМ - .Рисовать - рисуемый, клеить - клеимый</span>