Как раз для этих целей гораздо полезнее заниматься массажем внутренних органов. В странах, где с детства практикуется танец живота - нет никаких проблем в брюшной области, в половой функции, нет никаких застоев, и люди находятся всегда в тонусе, энергичные, весёлые.
А прокачка мышц чаще идёт во вред, чем в пользу. Можно заниматься в меру, только для того, чтобы укрепить мышцы, но не ради их увеличения. От этого даже половая функция только страдает, а не улучшается. Сильно снижается либидо.
Ещё для мышц полезнее не прокачка, а растяжка. Растягивать нужно все мышцы, какие есть. Улучшится кровообращение, они наконец-то начнут дышать и получать все полезные микроэлементы.
А чтобы привести в порядок позвоночник - нужно вправить самый важный позвонок - атлант! Нужно найти толкового мануальщика. Сразу и осанка исправится, и многие проблемы уйдут, т.к. каждый орган связан с позвонками.
Ну и, массаж. Здоровому человеку, даже если ничего не болит, массаж всего тела всё равно необходим!
Сердечная чакра - Анахата чакра.
Цвет - зеленый. Могут быть красные и розовые оттенки. Находится на уровне грудной клетки.
Характеризует чувствительность, искреннюю любовь, спокойствие и любые нежные чувства.
Сердечная чакра в норме развивается до 15 лет (в подростковом возрасте).
Хорошо развитая чакра становиться настоящим источником любви и заботы по отношению к окружающим. Дает способность исцелять.
Чтобы развить Анахата чакру нужно учиться абстрагироваться от проблем, не принимать все близко к сердцу. Нужно привести свой внутренний мир к гармонии, только тогда чакра сможет развиться с полной силой и приносить пользу.
САХАСРАРА,именно так называется эта чакра.Она находится не на макушке, а над ней.Эта чакра служит для связи с системой Высшего Разума и обладает уникальной энергией. Её разбалансировка ведёт к депрессиям, психическим заболеваниям, увеличению черепного давления. Цвет её фиолетовый
МУЛАДХАРА - расположена у основания позвоночника, между анальным отверстием и половым органом. Отвечает за уверенность и стабильность организма, связана с его психологическими способностями.Цвет чакры - красный, слово - роза.
Прекрасный ответ дала Мила Жужу. В принципе этого вполне достаточно для развития эмоциональной сферы. Если родители (омобенно, конечно мама) сами люди не равнодушные, то проблем с развитием эмоциональной сферы обычно не возникает. Тем не менее, обозначу еще несколько аспектов.
Важно родителям самим уметь различать и обозначать собственные эмоции: как же я рада!/ я сейчас немного растроена/ меня огорчает, когда ты так делаешь/ я в полном восторге и т.п. И еще более важно быть внимательным к эмоциональным проявлениям ребенка и помогать ему научится распознавать, что он чувствует и учить его со своими переживаниями справляться. Для начала научтте реьенка называть свои эмоции: тебе досадно/ ты обижен/ ты доволен/ тебе грустно/ тебе больно/ тебе очень жаль того мальчика/ тебе стыдно. Когда ребенок научится обозначать свои эмоции, ему станет намного проще с ними справляться.
Чаще всего сложности возникают с негативными эмоциями, особенно со злостью, обидой и стахами. Так как злится - плохо, детские слезы взрослых раздражают (а мальчикам вообще плакать стыдно), а если боишься - значит трус. Принимайте эти эмоции ребенка, он имеет полное право их испытывать. И научите ребенка эти эмоции проявлять: говорить "я зол", топать ногами от злости и кричать, рвать бумагу и бить подушку. Поверьте, это гораздо лучше, чем когда ребенок от злости вырывает волосы у себя на голове или ударяет младшую сестру - младенца. Так же и с проявлением других эмоций: пусть плачет от обиды, пусть прячется за вас от страха. Принимацте и называйте эмоции ребенка, научите их адекватно проявлять, вплоть до радости, печали и любви. Кроме вас, его этому никто не научит. И начинайте с самого раннего детства.
