Появление «косточки» около большого пальца часто сопровождется искривлением большого пальца кнаружи, по латыни hallux valgus
Чтобы уменьшить hallux valgus многим следует носить ортопедическую стельку, стяжку переднего отдела стопы, а лучше всего - немецкую вальгусную шарнирную шину Халлюфикс или обувь Низдзя-Шуз, в которой большой палец находится отдельно. Нельзя носить вьетнамки и шлепанцы.
Многие врачи-ортопеды прописывают межпальцевый вкладыш, но некоторым он противопоказан, потому что он выправляет большой палец за счет давления и искривления 4 других пальцев.
Для профилактики и лечения на начальной стадии очень важно 3-4 раза в день делать упражнения от поперечного плоскостопия, основное упражнение это сгибать-разгибать пальцы, как будто «в кулак» . Можно делать, натянув между большими пальцами ног широкую ленту или резинку, но начинать упражнения нужно аккуратно и постепенно, начиная с 1-2 минут. Причем, при острой боли как у Вас- не следует делать
В Вашем случаи, причиной может быть подагра. Нужно сдать анализы крови и мочи, и, скорее всего, нужно будет лечиться у эндокринолога по поводу пуринового обмена. Как важное дополнительное средства- диета (исключить бульоны, жирное, почти исключить мясо), больше пить жидкости (не менее 2,5....3 литров), причем пить только мягкую качественную воду. Уменьшить потребление соли