Самое лучшее это торрент-клиент вот ссылка на него :
http://www.utorrent.com/intl/ru/
Теперь о сайтах , самым лучшим для этого дела является http://www.fast-torrent.ru , очевидно , что на нём всех фильмов не будет поэтому я ещё пользуюсь http://rutor.org , http://rutracker.org/forum/index.php ( правда на этом регистрироваться надо ) , а в отдельных случаях ( в основном до них не доходит ) вбиваю в поисковике " [ Название фильма ] торрент " .
Ладно . Теперь перейдём к самому важному . Как качать ? Инструкцию Вы найдёте под этой ссылкой :
http://www.fast-torrent.ru/help.html
А если говорить про качество , то если навести на него мышью на Fast-Torrent , то выбьет подробности , но если вкратце , то BDRip , HDRip самые лучшие ( ну если ещё с ограниченным размером ) , а самое худшее CamRip ( то есть снятое в кинотеатре ) .
Удачи !