Чтобы сохранить свои легкие здоровыми, необходимо:
1. отказаться от курения. Чем раньше удастся бросить курить, тем выше шанс сохранить в легких чистоту. Легкие постепенно очистится от табачной грязи и восстановят свои функции в течении года;
2. больше двигаться: плавать, бегать трусцой, кататься на роликах, велосипеде, больше ходить пешком;
3. снизить избыточный вес, больше двигаясь и правильно питаясь;
4. не излечение во время или неправильно пролеченные бронхиты и простуды разрушают легкие;
5. жителям городов лучше провести выходные на природе.
Бензин конечно=)............
Фотографию пришли и обведем
Я думаю в честь Алексея Семеновича Шеина (русский генералиссимус) Однако именно в сражениях за Азов полководец получил высшее воинское звание.
а взятие Азова царь Пётр присвоил Шеину беспрецедентное в России звание генералиссимуса и наградил золотым кубком, который весил 6-7 фунтов[3]. Кроме того, «за службу в поход под Азовом» по указу Петра I от 27 декабря 1696 (6 января 1697) года Шеин получил «в Алаторском уезде Барыжскую слободу крестьян и бобылей 305 дворов со всеми угодьи»[4].
Позже Пётр I назначил Шеина главнокомандующим всей армией, командующим артиллерией, конницей и главой (судьей) Иноземского приказа. В 1697 году Шеин служил в Азове, руководил строительством морской гавани в Таганроге[5]. Ему приходилось постоянно отражать набеги турок и татар.
"здоровым быть здорово" так здоровье нужно беречь с молоду, если ты его потеряешь его будет сложно вернуть. помочь в сохранении здоровья может утренняя зарядка. она держит в тонусе все тело а значит Вы не заплывете жиром. без витаминов организм человека не может существовать поэтому нужно пить витамины, особенно в зимний период так как организм получает их очень мало. с помощью здоровой пищи вы поддерживаете баланс в организме и ваши органы не пострадают при правильном питании.