Для мужчин выпадение более серьёзный вопрос, у них связано с генетикой, остановить невозможно, можно только замедлить, так, чтобы привыкнуть к такому образу, чтобы это не травмировало психику.
У женщин чаще всего это временное явление, связанное с истощением, с понижением витаминов и минеральных веществ в организме. Обычно или после беременности, после болезни или стресса.
Ваша задача восполнить потерю витаминов и всех полезных веществ, которые влияют на состояние волос, то есть витамины А, Д, Е, микроэлементы цинк и магний. Следите за тем, чтобы в вашем рационе всегда были молоко или кефир, творог или сыр, грибы, растительные масла в сыром виде, т.е. к салатам. Много цинка в сырых тыквенных семечках. В народной медицине есть рекомендация проводить месячный курс пополнения организма цинком, то есть съедать в день 30 семечек, не более. Такие курсы можно проводить два раза в год.
Дополнительно можно мыть волосы луковым шампунем, который продаётся а аптеке. Он, в отличие от луковой маски, совершенно не пахнет. Результат очень хороший.