Сон снится к тому, что у Вас начинаются проблемы с ногами. Вот так прямо. Возможно, что Вы их ещё совсем не ощущаете, но они начинаются. Пока ещё ничего серьёзного, но, как говорится, вода камень точит.
Не знаю, какой у образ жизни и какие условия работы, но могу определённо утверждать, что надо больше двигаться. И не в смысле "ходить", а больше двигать ногами - приседания, например, велосипед - вообще замечательно. Но - не лыжи, и не бег. Ноги должны работать полностью: надо гонять кровь и разрабатывать суставы.
На материал изготовления.
Обувь должна быть изготовлена из кожи. Всякие подставки над пяткой из ткани портятся через один сезон. На материале подошвы при сгибании пополам не должны оставаться полосы.
Зимняя обувь. Зимнюю обувь лучше покупать модель сапоги с молнией на толстой подошве в них можно ходить без шерстяных носок, не мерзнет нога (очень удобно). Обувь должна быть полностью из кожи. Сейчас появилась "засада" низ кожаный а верх из кожезаменителя. Мех внутри не должен быть сшит из мелких кусочков.
Подошва должна быть пришита нитками к коже.
Удобство. Обувь не должна жать в ширину. Нога по взъему должна комфортно проходить.
Существует несколько советов:
- Регулярно следите за чистотой обуви.
- Хотя бы раз в неделю покрывайте обувь кремом или другими средствами по уходу за обувью.
- Когда не используете некоторое время - сохраняйте её в помещении, в котором нет влаги.
Существует несколько действенных вариантов решения такой проблемы. Во-первых, в обувных магазинах продается специальный спрей-"растяжка". Необходимо просто нанести его на внутреннюю поверхность обуви. Во-вторых, можно намочить обувь, набить ее изнутри бумагой и дать высохнуть. Это позволит немного растянуть обувь. Ну и в-третьих, можно надеть обувь на теплый шерстяной носок и несколько часов в ней походить (ну это конечно достаточно болезненный и неудобный метод, так что выбирайте из первых двух).
Лучший способ - покупать ортопедическиую обувь или хотя бы обувь "анти-стресс". Если человек знает такую свою проблему набивания мозолей, лучше в самом начале носки заклеить места соприкосновения с жестким задником или другими частями обуви лейкопластырем.
Я обычно сразу чувствую где у меня может натереть, это место смазываю толстым слоем хозяйственного мыла и придаю ему мягкость с помощью сгибания-разгибания.
