Как можно чаще и при любой возможности, как только вспоминаете об этом. Раз 8 в день, начиная с 7-10 раз за подход каждый вид упражнения, потом до 20 раз. Неважно, если не хватает времени сделать нужное количество раз и все виды упражнений. Главное- вообще делать их почаще в течении дня.
Хорошие упражнения, чтобы восстановиться после беременности. Только начинать надо не откладывая. И ,кстати, тем, кто делает такие упражнения до беременности, у кого нет угрозы! можно делать и до родов - в родах легче будет, мышцы становятся эластичнее.
Эндометрий - внутренний слой матки.
Биопсию могут брать различными путями. Это может быть эндоскопически, когда в полость матки вводится специальный аппарат или методом соскоба.
Соскоб наиболее распространенный метод. В народе его называют диагностическим выскабливанием. Материал потом направляется на гистологию.
Больно будет или нет будет зависеть от наличия анестезии. Под наркозом вы ничего не почувствуете.
Если будут делать без наркоза, то будет больно. Иногда боль довольно сильная. Особенно, если присутствуют полипы, миомы.
Считается, что трехмесячный прием отвара семян подорожника помогает в устранении спаек и восстановлении проходимости маточных труб, в лечении воспаления придатков у женщин. При приеме отвара семян подорожника у мужчин повышается подвижность сперматозоидов. Нередко, это помогает молодой паре стать родителями.
Можете и не делать УЗИ, если уверены что все в порядке. А можете и сходить, хотя бы чтоб узнать наступление ближайшей овуляции или о ее окончании. Перед наступлением первой беременности я проходила обследование и врач-узист сообщила о предстоящей овуляции, что и поспособствовало скорейшей беременности.
Для женщины нужно сдать следующие анализы:
- ПЦР мазок на хламидии, микоплазмы, уреаплазмы.
- Общий анализ крови, мочи, биохимия.
- Гемостазиограмма.
- Гормоны: ФСГ, ЛГ, ПРЛ, эстрадиол, Т4св, ТТГ.
- Анализ на группу крови и резус-фактор.
- Мазок на флору.
- Цитология.
- Анализы на сифилис, ВИЧ, гепатиты В и С.
- Анализ на антигены вируса простого герпеса(ПЦР кровь).
- Анализ на Ig М и Ig G к вирусу краснухи.
- ПЦР-диагностика (отделяемое из влагалища) на вирус простого герпеса 1,2 типа, цитомегаловирус.
- УЗИ щитовидки.
- Гинекологическое УЗИ.
- УЗИ молочных желез (до 35 лет) \ маммография (после 35 лет)
- Флюорография.