В первую очередь, ученые советуют воздержаться от макарон высшего сорта из рафинированной белой муки. А вот макароны из твердых сортов пшеницы, напротив, полезны. В них выше содержание клетчатки, которая гарантирует сытость. Человек съедает меньше и организм активнее сжигает калории. Плюс, в макаронах есть триптофан. Это аминокислота, превращающаяся в теле в серотонин, улучшающий настроение. В теории макаронные изделия снижают риск депрессии.http://goo.gl/BCsVdm
Спринцевание- промывание половых органов водой или лечебными средствами: марганцовкой, травами или сыворотками.
Не стоит увлекатся спринцеванием! Тем более самостоятельно назначив лечение. Перед преминением лучше обговорить данную процедуру с врачом.
Дело в том, что выделения из влагалища для женщины норма, при спринцевании, вы грозитесь вымыть полезные бактерии из стенок влагалища, тем самым спровоцировать ту же самую молочницу.
Спринцевание назначают при ИППП.
Не используйте спринцевание сразу после секса, если планируете забеременнеть.
Запивать (любое) масло водой не стоит. Это может вызвать сильнейшую диарею и тошноту, возможно, рвоту. Если мешает неприятное послевкусие, решение простое - зубная паста и щетка. Или воспользуйтесь ополаскивателем для ротовой полости.
Отек ног перед (или во время) менструации, как правило означает или гормональные нарушения в организме, или сбой в работе сердца, печени, эндокринной системы. Так как в этих ситуациях общее одно — вырабатывается много альдостерона, удерживающего ионы натрия и калия в тканях, из-за чего жидкость плохо выводится из организма.
Общие советы просты: во-первых, делайте ванночки для ног не только из морской соли, но и обязательно травяные (лаванда, мята, можжевельник). Пропорции — 3ст.л. морской соли (для простой ванночки), и 5ст. сухой травы (травяная) на тазик 5 литров. И не забывайте, что водичка должна быть прохладной, а не горячей; во-вторых гимнастика для ножек — помогают перекаты с носков на пятки, по вращайте ступнями 5-10 минут. Упражнения нормализуют давление; и последние — водный массаж: струи прохладного душа снизу вверх.
Но лучше всего обратитесь к врачу, чтобы понять причины отечности и лечите причину, а не следствие.
Я тоже столкнулась с этой же проблемой после родов. Помогали свечи Релиф, облепиховые, мочить холодной водой (чем холоднее тем больше помогает) и потом смазывала гелем Троксевазин. Прошло где-то через месяц только.
