Question

Со злостью хлопнуть дверью и уйти - так проще?

Знаете я довольно вспыльчивая только в том случае если я требую ответов а их нет, или же просто игнорируют мои вопросы я начинаю бесится и от того что я не могу ничего сделать мне хочется выбежать на улицу и посидеть одной помолчать, остыть , и я всегда так делала пока у меня не появился ребенок теперь я не могу никуда выбежать из квартиры так как у меня ребенок и я не могу его оставить или же взять с собой ,теперь я научилась успокаиваться тем что я начинаю убираться я не знаю от чего у меня такая теперь привычка ,но мне правда от этого легче .А как вы усмиряете свой пыл ?

Answer 1

Самый простой способ, но он дался мне путём долгого и упорного труда и опыта - это вовсе не поддаваться гневу. Раньше я могла вспыхнуть по любому поводу и без повода, теперь даже не понимаю, как я так могла себя вести - ведь это просто смешно со стороны. НО люди разные, темпераменты - тем более. А значит, вспомню прошлое и окунусь в атмосферу своих прошлых гневных моментов.

Способы побороть свой гнев:

1.Пойти голову помыть, например. В прохладной, но не холодной воде. А ещё можно за одно и душ принять. Только не горячая вода, она ещё больше отнимет сил, а прохладная или просто тёплая.

Когда я была студенткой многие полагали, что перед экзаменом не надо мыть голову. Я же делала всё наоборот и всегда шла в бодром расположении духа, проблем на экзаменах не было.

2.Съесть шоколадку. Обычно я в раздражении, когда есть хочу. Мозг требует глюкозы, дадим себе такую возможность при помощи простой шоколадки.

3.Ваш способ усмирения гнева при помощи домашних дел - очень хороший, для фигуры, здоровья и чистоты в доме.

4.Предлагаю вам создать у себя коллекцию из подборки наитупейших или просто смешных комедий. Нет ничего более расслабляющего, чем посмеяться над чужой глупостью.

5.В моменты гнева лучше всего не искать общения с окружающими, "дров можно наломать" и они всё равно не поймут, что же вас так вывело из себя.

6.Дневник гнева. Записывайте свои раздражающие моменты, что вас выводит из себя по дням и часам. Через недельку почитаете, можно через месяц. Скорее всего, это вызовет у вас улыбку как минимум.

НЕ гневайтесь!

Можно себе в Интернете найти вот такие (как на фотографии) листы гнева. Очень смешная картинка. Посмотришь на неё и жалко будет такую картинку мять, рвать, швырять. Возможно картинка даже похожа на нас в минуты гнева - вот это и правда зрелище, над которым надо поразмыслить. Хотим ли мы выглядеть вот так?!

Answer 2

Хлопнуть дверью, выбежать и крикнуть :" Да пошли вы все..."- самый простой способ скинуть свои эмоции. А как вернуться? Вот это и есть ваш главный вопрос, насколько я вас поняла. А вернуться трудно. Приползти, что называется, на хвосте? Невозможно! Сделать вид, что ничего не произошло- можно прослыть истеричкой, неадекватной личностью. Поэтому у меня есть только один совет- сбросить эмоции можно , если вы критически отнесетесь именно к себе, а не к другим. Никто не обязан вас поддерживать в вашем раздражении- ни ваш мужчина, ни ваши родные, ни ваши друзья. Обижаться и досадовать стоит только на себя. И чем быстрее вы это поймете, тем легче и спокойнее станет ваша жизнь и жизнь тех, кто рядом с вами.

Answer 3

Я обязательно возьму на вооружение Ваш способ успокаивания. Хотя я понимаю, что у каждого он скорее всего должен быть свой.

До встречи со своим Мужем я была ужасно вспыльчивая. Жутко несдержанная. Глупая, в общем. И предыдущих пассий я совершенно не ценила, как я сейчас понимаю. Не уважала. Любой не совсем приятный разговор заканчивался именно так: я махала ручкой, раздраженно или озлобленно говорила какую-нибудь очередную гадость и скорее всего достаточно громко, хлопала ОБЯЗАТЕЛЬНО дверью и уходила, не дав человеку даже сказать возможно важные и необходимые вещи...

Как я сейчас понимаю, у меня не было Мужчин до Мужа. Я их всех воспринимала, как временно существующих рядом парней. Можно так сказать. С Мужем же все стало абсолютно по-другому. Сейчас я себе такого не позволю. Раньше я ещё и трубки кидала (наверное, Вам это тоже знакомо), ругалась жуткими словами. Теперь: я не кину трубку, пока мы раздраженно друг другу не скажем: "Ну ладно пока. Пока!" - с вызовом так, знаете)) Мы никогда не расстаемся, поругавшись. Как бы не злились друг на друга, если кто-то собирается на выход из квартиры, просто необходимо либо в скорости обняться и примирение сразу придет, либо договорить до конца и извиниться друг перед другом.

Есть стихотворение, которое я услышала в к/ф "Ирония судьбы" (реж. Э. Рязанов), там такие слова: "С любимыми не расставайтесь, с любимыми не расставайтесь - всей кровью прорастайте в них! И каждый раз на век прощайтесь, и каждый раз на век прощайтесь, когда уходите на миг!"

Удивительные слова, бьющие прямо в сердце.

Вот я и перестала убегать, хлопать дверью. Нужно мириться. Я понимаю, что это один случай на миллион, но: Вы поругались, кто-то ушел и, не дай Бог, что-то случилось с кем-то из вас. Ни Вы, ни Ваш Муж никогда-никогда себе этого не простит!

Любите друг друга! Цените, уважайте и заботьтесь!