Question

Полезно ли молоко для пожилых людей?

Answer 1

Известно, что молоко содержит кальций, а кальций нужен для укрепления костей. Полезно, конечно, выпить стаканчик свежего молочка, но, оказывается только детям и людям до 30 лет. Почему же? А как же все остальные, и в том числе люди пожилые? Ведь все хотят иметь крепкие кости!

Оказалось, что пить молоко, кому его можно и кто его любит, конечно же разрешается, но пользу оно принесёт не всем.

Только в детском возрасте и до 30 лет происходит минерализация костей - только тогда в них идёт накопление кальция. Поэтому так важно получать его из пищи, и в первую очередь из молочных продуктов. А вот в среднем и старшем возрасте они не улучшают состояние скелета.

Ответ на этот вопрос дали учёные, которые провели метаанализ данных шести крупных исследований, в которых приняли участие более 200 тыс. человек. Он показал, что связи между употреблением молока и улучшением здоровья костей у взрослых людей нет!

Поэтому никакого смысла нет даже в потреблении молока, которое специально обогащают витамином D - это никак не влияет на минерализацию костей.

Answer 2

Полезно конечно. Всё дело в качестве и количестве потребляемого молока. В натуральном много полезных микроэлементов, белков,кальция витаминов и прочего. Детям и пожилым молоко особенно необходимо. Во многом ещё играет роль привычки и личного отношения к молоку. Если человек с детства его любит то он и в старости ему не изменит.

Answer 3

Молоко никогда не приносило вред человеку, ну разве что у него аллергия на молочный продукты. Издавна, молоко было "жизнь" для людей. Почему же тогда практически все животные выкармливают своего ребенка только молоком. В молоке много полезных витаминов и минералов необходимые ребенку в раннем возрасте, да и при жизни тоже. Укрепляет кости и иммунитет. А вот в пенсионном возрасте надо его употреблять но уже не в таком количестве как раньше, так как там аминокислоты и животного происхождения жиры не настолько полезны для пожилого человека (это если молоко домашнее). А так как сейчас делают молоко из сухого молока, тем более количество его над уменьшить.

А там думайте сами

Answer 4

Раньше считали, что вредно, так как не усваивается организмом взрослого. Теперь считают, что полезно. Только мить надо мелкими глотками