ЗАключение в системе. Другими словами отсутствие СВОБОДЫ. Без свободы, я тупею.Без свободы самочувствие тупеет и тупеют чувства к окружающему. Отсутствие свободы делает человека жестоким. А жестокость ещё никому не шла к лицу, кроме Брюса Уіліса)))))
Жизнь - это школа.
Выучил урок - идешь дальше.
Не выучил урок - сиди на месте пока не выучишь и не сдашь! Пересдашь.
Вот и учим уроки вовремя - идем по жизни смеясь.
Ленимся - плачем. :)
У меня есть единственная дочь и я у нее одна. И я просто не имею права сдаться, хотя трудностей даже больше, чем предостаточно, больше, чем я когда-либо могла вообразить, что именно со мной такое может случиться. Но жизнь штука сложная, и я просто не могу сейчас сдаться, не смотря ни на что. Я понимаю, что от меня мало что зависит, но сейчас и сегодня я борюсь, каждый день и каждый час. Если сдамся... такого слова "если" просто нет в моем лексиконе. Я должна, я обязана. Как говорится, смерти вопреки...
В моем понимании, нет сил - это когда лег и умер.
А пока дышим, ходим, едим, пьем, доползаем до компа, хотя бы для того, чтоб написать этот сакраментальный вопрос - силы есть. Просто их нужно правильно распределить.
Несколько правил, которые мне помогли.
1. Контролировать баланс положительных и отрицательных эмоций.
Необходимо постоянно себя баловать чем-то. Следить, чтобы не приходилось постоянно что-то делать через силу, заставлять себя и т.д.
Побольше вкусной еды и прочих удовольствий.
Не надо читать книги и смотреть фильмы "ради галочки", потому что они входят в рейтинги и потому что "каждый культурный человек должен". Только то, что действительно доставляет удовольствие.
Борьба с депрессией (а именно с ней и имеют дело люди, задающие вопрос "Где взять силы жить, если они закончились?") и наполнение себя позитивом должно стать первостепенной задачей в жизни. Пока на первом месте будут деньги и обязанности - силы не появятся.
2. Жить моментом.
Не думать о каких-то плохих вещах, которые могут произойти в будущем. Не вспоминать негативные моменты из прошлого. Сразу гнать всю эту жесть. Уничтожать негативные мысли сразу, на стадии зародыша.
3. Учиться стрессоустойчивости.
Усталость - это результат постоянного умственного напряжения. Сейчас читаю потрясающую книгу Шэрон Мельник "Стрессоустойчивость". Рекомендую всем!