Question

Какие методы борьбы с одиночеством вы знаете помимо социума?

Я думаю у всех оно бывает так или иначе, все мы можем чувствовать себя одинокими в этом мире и Я не исключение. В последнее время я растерял почти всех своих друзей, один уехал в другой город(связь поддерживаем), со вторым поссорились, у третьего жена и дети, 4 и 5 ушли в другую компанию и т.д. Время мне есть чем занять, учеба, книги, музыка, фильмы, интернет, помощь родным. Но тем не менее все равно меня находит это чувство и одолевает меня. И поэтому Я бы хотел у вас спросить как можно бороться с одиночеством или хотя бы подавить это чувство? Варианты ответа типа: Найди друзей/девушку/собак­<wbr />у сразу отпадают.

Answer 1

Ну сразу. Не знаю, как у вас, но само слово "убийство" чего (или кого) бы-то ни было вызывает ненужные ассоциации. Борьба? Однажды моя коллега в ответ на мое заявление о том, что я хочу бороться с собой (уже не помню с чем конкретно я хотел бороться в себе). Так вот, она попросила соединить ладони и давить обеими руками, т. е. устроить борьбу и ждать, какая рука победит. Через полминуты кряхтения, на которое моя коллега смотрела без тени улыбки, я почувствовал подвох и сказал: "Одной рукой не победить другую." Она мне сказала, что любая борьба с самим собой - это столь же смехотворное по своей неэффективности занятие. Поэтому ни бороться ни убивать одиночество наверное не стоит. А что с ним делать?

Я предлагаю наблюдать одиночество - это самое время для медитации осознавания. Просто сидишь и наблюдаешь за вдохами и выдохами. Появилась мысль - отметили что появилась мысль и мягко возвращаем внимание на вдохи и выдохи. Задача процесса - успокоить свой ум. Через некоторое время вы сами поймете природу своего одиночества. Возможно еще через некоторое время вы его назовете уединением и это будет для вас сакральным таинственным занятием. Первое с чем вы столкнетесь на этом пути - это скука, неимоверная, мучительная, почти физическая скука. Не хочу загадывать, но вы поймете, что всё, что появляется в медитации обязательно исчезает, исчезнет и скука. Не знаю как у вас, но у меня вслед за исчезновением скуки появилось вдохновение. Знаю, что если вдохновение появилось, то я не удивлюсь, что оно может сказать "до свидания". Во время медитации мы делаем пустым пространство нашего ума и он становится способным каждое мгновение жизни вбирать и воспринимать без предубеждений и более полно. Вы заметите на сколько выросла ваша проницательность, возможно смените окружение своего общения, чувство юмора станет тоньше. Вы станете более интересным человеком для других, а главное для себя. И уединение вы больше никогда не назовете одиночеством.

Answer 2

Сама не раз задавалась этим вопросом. Мужу жаловалась на то , как я хочу общения с друзьями. Спрашивала у более старшего поколения. Многие отвечали, что все люди со временем задаются этим вопросом. Подавить это чувство можно только запихав его внутрь себя и держать эмоции одиночества под контролем или же пойти на какое-то мероприятие,где можно найти приятного собеседника. Что делала я в такой ситуации? Стонала,ныла, как все ужасно, как одиноко иии забила, просто в какой-то момент пришло осознание того, что я занимаюсь ерундой и трачу свое время на негатив. А спустя время поняла, что человек всегда один.Только каждый сам решает, как "убивать" свое одиночество.

Answer 3

Жизнь очень интересная штука.И все время подкидывает людям так или иначе свои задачки.Ну,нам для того,чтоб на этом свете веселей жилось приходится ломать голову.А как же лучше их решить? В вашем случае,для того,чтоб совсем не маяться может быть тогда посещать музеи,кататься на лыжах,лучше на базах,где есть множество людей.Ходить на выставки,где как вы понимаете опять же есть люди.А самое главное,может быть вам найти того,с кем можно было бы общаться по Скайпу,и не только по этой видеосвязи,а какой - то еще другой.С тем,с кем поссорились может стоит подумать и прокрутить все "за и "против" - стоит ли совсем терять свою связь.Конечно если эта ссора совсем Вас не развела по разным углам жизни и Вы совсем не хотите больше налаживать отношения.Вот только я не поняла,почему в качестве человека рядом с собой вы не рассматриваете девушку ( женщину).Они так Вам надоели?Думаю,если Она нечаянно нагрянет,то жизнь станет намного интересней,насыщенне­<wbr />й.

Answer 4

Чтобы не чувствовать одиночества, нужно о ком-то заботиться, кого-то любить. Сама знаю, что часто это невозможно и после ухода из жизни всех моих близких родственников как-то пришло это самое одиночество. Часто прокручивала эту ситуацию, действительно, не помогают ни книги, ни музыка, ни фильмы-сериалы и ни интернет. Искала выход и поняла: жизнь моя была наполнена, когда заботилась о лежачей больной матери. Мне было невыносимо трудно, но каким-то образом и достижения на работе были, и развлекательные мероприятия с друзьями. Как-то все успевала. А вот когда ушла эта забота, стало пусто. Наверное, необходимо человеку о ком-то заботиться. Может, о дальнем родственнике, может о ребенке-сироте, может о больных в больницах. Мужчине, я думаю, труднее в этом плане, у него генетически такого рода забота не заложена. Но попробуйте, ведь сейчас в силе волонтерское движение. Тогда их заботы станут вашими заботами, и жизнь будет наполнена. А еще можно вести дневник и выбрать себе в собеседники самого себя.

Answer 5

КМК, чувство одиночества у человека возникает не столько от факта его невостребованности другими представителями социума, сколько от ненужности его самому себе.

Любой человек от рождения и до смерти одинок, однако часто об этом не задумывается и, будучи по своей сути и воспитанию общественным существом, нередко понятие "одиночество" воспринимает в значении отсутствия вокруг него других людей (или живых существ) и контакта с ними. Оставшись же наедине с самим собой, на достаточно долгое время, испытывает различную степень дискомфорта от отсутствия, взрастившей его для своих нужд, привычной среды, которая является для него внешней опорой в своих представлениях о себе и формировании своего идеального (иллюзорного) образа (как участника общества), который бессознательно принимается за истинное "я".

Отсутствие осознания своей самоценности, основанной на внутренних представлениях о себе, порождает тоску (чувство одиночества, ненужности, брошенности) по среде, которая предоставляла данному субъекту свои оценочные суждения о нём, тем самым, по сути, выполняя роль некоего зеркала (или суфлёра).

В данной схеме: если нет "зеркала", то и нет самого субъекта, который растерян и дезориентирован, ибо иллюзорный образ его общественного "я", с которым он себя отождествляет, начинает "размываться", не находя привычных внешних сигналов одобрения/осуждения (корректирующих данный образ), от которых он столь зависим, теперь человек не понимает кто же он и какой он есть на самом деле: "хороший"-"плохой", "добрый"-"злой", "умный"-"дурак", "успешный"-"неудачни­<wbr />к" и тд и тп? Неизвестный чужак, несоответствующий "идеальному" внешнему стандарту. В итоге - страдающий человек "без лица".

Таким образом, субъект может вернуть себе безмятежность, познакомившись со своим истинным "лицом" и устремлениями, не отождествляя своё внутреннее "я" с иллюзорным "внешним" (общественным) образом своего "я", внутренне принимая себя "как есть", освобождаясь от неодолимой потребности беспрестанной сверки с каким-либо внешним стандартом или оценочной шкалой. Тем самым, понимая (и принимая) самого себя, человек обретает внутреннюю опору в виде уверенности, уравновешенности, позволяющих принимать различные жизненные решения с осознанием собственной меры ответственности за их всевозможные последствия. Самодостаточный человек, без своего на то желания, не окажется в одиночестве, во всех смыслах этого слова ))

Answer 6

Чтобы не чувствовать себя одиноким, нужно быть нужным, и еще надо, чтобы кто-то был нужен вам.

Живите так, чтобы вам говорили "спасибо", и старайтесь сами кого-то благодарить. И да, питомец в доме помогает не чувствовать одиночество (много животных, которые могут довольно долго обходиться без вас, но которые могут вас любить, как и вы их)