1 Звать на помощь если не услышал кричи ,,Пожар'' чтобы привлечь внимание соседей .Они беспакоются о своём имуществе
Не всі ми думаємо ,перш ніж щось зробити.А чому?Всі думають,що саме їх обійде хвороба.Це прислів‘я означає,що треба слідкувати за собою вчасно,а не тоді,коли вже захворів.Я вважаю це прислів‘я дуже точним та правдивим.
Общение с живой природой дает человеку возможность знакомиться с ее законами ,осознать,что в природе все гармонично,что человек ,тоже часть природы,а не ее властелин .
Для начала надо постараться успокоиться, оценить расстояние до берега и поскорее на нем оказаться. Растянуть и размять мышцу будет проще на суше.
Чтобы достичь максимального натяжения мышцы, возьмитесь рукой за пальцы на стопе, натяните их на себя, пятка должна вытягиваться в противоположном направлении. Вы будете чувствовать очень сильную боль, придется потерпеть и держать ногу в таком положении какое-то время. Сохраняя стопу в натянутом состоянии, руками массируете икроножную мышцу, добиваясь ее расслабления.
Если выбраться на сушу нет возможности, нужно лечь на спину, глубоко вдохнуть, так вы сможете удерживаться на воде. После этого подтягиваете колено к груди, берете стопу и резким движением тянете на себя. Нога должна задержаться так настолько долго, чтобы полностью исчезла острая боль. Как и в предыдущем способе, мышцу параллельно рекомендуется разминать.
Еще один способ – глубоко вдохнуть, опустить голову под воду (так вы станете похожи на поплавок). Находясь под водой, берете себя за большой палец ноги, которую свело судорогой, другой рукой, тянете палец на себя, разгибаете ногу в колене. Дальше необходимо выполнить стандартный массаж икроножной мышцы.
Всегда помните, что в любой нестандартной ситуации, прежде всего надо сохранять спокойствие, что позволит вам правильно оценить обстановку и принять верное решение.
Ситуацию можно назвать катастрофической. С каждым часом осложняется обстановка в городе Орске. Полностью под водой оказались свыше тысячи домов.
Местами вода поднялась выше отметки в семь метров. Накануне из Ириклинского водохранилища пришлось сделать мощный сброс воды. Залиты улицы и первые этажи домов.
Владимир Васькин - гендиректор коммунальной службы Орска: «Запаса прочности у дамб, которые держат напор воды, почти не осталось. Поэтому, видимо, вода пойдет в район трамвайного кольца в старом городе. А это значит, что будет подтоплено еще значительное количество домов - до тысячи».
По данным ГО ЧС, затоплено 82 улицы, две пятиэтажки и почти полторы тысячи частных домов. От большой земли отрезаны 18 населенных пунктов. По окраинам Орска можно передвигаться только на лодках. Ночью одна из лодок перевернулась. Судьба одного из упавших в воду пассажиров неизвестна. Большинство семей, оказавшихся в зоне бедствия, не соглашаются на эвакуацию, опасаясь мародеров.
Владимир Караулов, глава администрации Новоорского района: «Положение очень тяжелое, но, надеемся, что сейчас пик мы уже миновали, реки, судя по всему, уже вошли в русло».
В оренбургской противопаводковой комиссии уверены: масштабы бедствия могли быть меньше, если бы были точнее прогнозы метеорологов.
