Если он шел с постоянной скоростью то нужно из количества ськпенек когда он шел продив движения вычесть количество ступенек когда он шел по его движентю .т.е. m-n
Найдем объем стержня: 0,5см*2см*10см=10 см куб.; зная массу, можно найти плотность материала из которого изготовлен стержень: 78 г/10 см куб.= 7,8 г/см куб.=7800 кг/ куб. м. По таблице плотности материалов можно определить, что стержень изготовлен из железа или из стали.
P=m/V=60*10^3/0.25=24*10^4