не елозить языком))) а вообще надо найти стоматолога, который лечит зубы, закрывая всё, кроме больного зуба, латексной салфеткой. Со временем привыкнешь и страх уйдет
Язык и эпителий во рту заживают очень быстро. Обычно через день уже ничего не болит. Потерпите.Если все-таки очень саднит, прополоскайте рот несколько раз обычным настоем ромашки, зверобоя или календулы. Все эти травы снимают воспаление и регенерируют ткани. Если неудобно, беспокоит треснутый зуб, возможности к стоматологу пойти нет, то подточите аккуратно чистой пилочкой для ногтей, наложите крошечный кусочек салфеточки. Это облегчит вам состояние. Полоскайте дальше.
Лучше разбавить перекись водорода с водой, примерно: на 1 ст.ложку воды - 8-10 капель перекиси(3%), чтобы не обжечь язык и не вызвать раздражение, и обмакнув зубную щётку в этот раствор, аккуратно почистить ею язык. Затем хорошо прополоснуть рот.
В принципе, язык можно чистить и электрической щеткой, но это не эффективный способ чистки. От мягкой щетки толк не большой, а жесткой можно нанести ранки на язык. Лучше всего пользоваться скребком для языка, сейчас таких выпускается большое множество.
чистить зубы и язык нужно минимум 2 раза в день,утром и вечером,поле еды нужно прополаскать рот,если нужно почистить после определенной еды,то не раньше,чем через полчаса,не употреблять для ежедневной чистки лечебные и отбеливающие пасты
