Все приведенные вами примеры говорят не столько о несерьезности, сколько о безответственности, неумении "просчитать" хотя бы немного, последствия своих поступков, разгильдяйстве и пренебрежении интересами других в угоду своим сиюминутным прихотям.
Первый шаг сделан, когда человек задумался над своими поступками и высказал желание изменить себя. Осталась "самая малость" - начать работать над собой.
Прежде всего надо приучить себя вечером анализировать события дня и особенно свои поступки. Давать себе отчет в том, к чему привели ваши слова или действия (или бездействие). Постепенно человек обязательно научится предвидеть последствия своих поступков и предупреждать те, которые ему видятся негативными. Для этого надо, чтобы мысль управляла эмоциями.
В психологии есть понятия ценность" и "значимость". Ценность - это встать вовремя, но когда весело, ее подменяет значимость - да ладно, как-нибудь рассосется, зато как весело!
Да вот не рассасывается, а наоборот, накапливается. Портится жизнь себе, близким, сотрудникам. Люди начинают испытывать по отношению к вам раздражение, растет ваш отрицательный капитал: репутация легкомысленного и ненадежного человека.
Итак: осознать, начать анализировать, учиться думать прежде, чем действовать и говорить, учиться учитывать интересы других, чуть-чуть подвигая назад собственное эго.
Изменять себя - это тяжелая работа, но она того стоит. Удачи!
