<span>Прогулка в лесуНа дворе апрель месяц. Я пошел на прогулку по лесу.Как красиво весной в лесу!Зашел я в рощу:тихо,спокойно лишь только шумит речка.На деревьях предают красоту весне зеленые листья.Чуства и эмоции переполняли меня.Вот я увидел поле,оно было как на картине,которую нарисовал разнообразными красками художник.Я шел,шел,сам не знаю куда и вот я пришел к озеру.Я сел рядом на бревно и начал слушать необыкновенные звуки,их издовали птицы.И вот я пошел обратно домой,но теперь у меня были только хорошие и позитивные мысли в голове. Надеюсь помог))))<span>
</span></span>
НоЧНой,пеЧНик,реЧНик,кузнеЧНый,веЧНый,батоНЧик,няНЧить,бреНЧать,коНЧать,коНЧик,поНЧик,камеНЩик,оцеНЩик,бетоНЩик,собаЧКа,девоЧКа,доЧКа,сваРЩик,фонаРЩик,кровелЬЩик,стеколЬЩик.
Спо_ик и пил_ик незнаю
Например про кота Бориса из рекламы Китикет)) )
Как он маленьким котенком оказался на улице, мок под дождем. Как однажды его подобрала хорошая девушка. А была она помощницей Юрия Куклачева и так Борис попал в цирк! Когда он подрос, он стал выступать, он очень старался, даже когда у него не очень получалось. Ему очень нравилось веселить детей, он выступал так же для детишек в приюте.
А потом он стал звездой рекламы, но не зазнался и продолжал выступать в цирке, вызывая искренние улыбки ребятишек.
<span>Я считаю, если бы он родился человеком, то о нём написали бы книгу "Жизнь замечательных любдей"</span>
Здоровый образ жизни фактически направлен на устранение или снижение негативного влияния факторов риска заболеваний. Так, в случае с гипертонической болезнью человеку вполне по силам снизить риск ее возникновения путем устранения таких факторов, как курение, гиподинамия и несбалансированное питание. На здоровье человека влияет практически любая составляющая его образа жизни, при этом особенности каждого компонента будут зависеть от возрастной категории человека. Например, нормы потребления молочных продуктов для разных возрастов значительно отличаются. Так же обстоит дело и с желательной интенсивностью физической активности, характеристиками режима дня, особенностями внутрисемейных и трудовых отношений. Сбалансированное регулярное питание. Подразумевает несколько основных правил:правильное соотношение белков, жиров, углеводов, которое в настоящее время формулируется как 1:1:4; рациональная калорийность, показатели которой зависят от возраста, пола и особенностей трудовой деятельности; частота приема пищи: не реже 3 раз в день для взрослого человека; качество пищи: полноценные белки, наличие достаточного количества клетчатки, витаминов, микроэлементов, минимальное количество тугоплавких жиров; качество приготовления пищи: достаточная термообработка, ограничение жареного, пряного, острого; ограничение соли, количество которого не должно превышать 6 г (по мнению некоторых ученых – 3 г). Рациональная физическая активность. Режим труда и отдыха (включая режим сна). Укрепление защитных сил организма (например, закаливание). Отказ от вредных привычек. Личная гигиена. Медицинская грамотность, которая подразумевает не только и не столько осведомленность о проявлениях различных заболеваний, сколько понимание необходимости проведения элементарных медицинских мероприятий (осмотры, прививки, ФЛГ и т.п.). Оптимизация межличностных отношений, включая важнейший компонент отношений семейных. Гармоничные отношения между членами семьи являются основой психического здоровья человека любого возраста и пола. Для взрослых важным является и аспект сексуальных отношений. Развитие позитивного мышления, которое подразумевает повышение адаптационных психологических сил. В заключение хотелось бы упомянуть о двух различных подходах в определении критериев здорового образа жизни. Первый, традиционный, подразумевает единые универсальные для всех критерии. Таким образом, идеалом представляется некое единообразие поведения каждого члена общества.
